Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Фета-соус
Добавить
0
10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая
Салат печёночный
Добавить
9
35 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-18 г, У-3 г
Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, лук зеленый, уксус 9%
Салат с жареным сыром
Добавить
0
30 мин. 174 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, сыр адыгейский, лук репчатый, салат, масло оливковое, масло топленое, яблочный уксус, соль поваренная пищевая
Суп с лисичками
Добавить
3
45 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лисички, картофель, лук репчатый, масло топленое, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Зеленая фасоль с грибами
Добавить
5
35 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: шампиньоны, фасоль стручковая, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
РОСТБИФ
Добавить
1
От пользователя vmurzaykin
1 ч. 10 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: говядина вырезка, можжевельник, масло оливковое, розмарин, перец душистый, перец белый, перец черный горошек, соль поваренная пищевая
Омлет "Витаминный"
Добавить
11
30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, бекон, лук зеленый, молоко 2,5% , перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Курица острая
Добавить
78
От пользователя теила
15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, вода, помидоры, томатная паста, чеснок, масло подсолнечное, перец красный жгучий , перец черный молотый
Рыбный суп
Добавить
69
От пользователя Natalia Balandina
10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Пасха творожная
Добавить
12
От пользователя olglopareva
30 мин. 306 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-27 г, У-3 г
Потребуется: творог простоквашино 9% классический, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, ванилин
Омлет с фасолью
Добавить
65
От пользователя olga1504
15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г
Потребуется: фасоль стручковая, молоко 3,2% , яйцо куриное, масло подсолнечное
Диетическая куриная грудка
Добавить
82
От пользователя RussАллка
10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кефир 2,5% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Гороховое пюре
Добавить
13
От пользователя marine
20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: вода, сельдерей черешковый, горох колотый, лук репчатый, морковь, перец сладкий, масло подсолнечное, чеснок
Кабачки с фаршем
Добавить
25
От пользователя eva47
10 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, томатная паста, чеснок
Говяжьи шарики с томатным соусом
Добавить
172
От пользователя marina
10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: фарш из говядины, яйцо куриное, томатная паста, вода, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, чеснок
Яичница с колбасой и помидором
Добавить
48
От пользователя nata
5 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, колбаса вареная докторская, лук репчатый, масло подсолнечное
Пицца
Добавить
56
От пользователя Марина
20 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: куриное филе (сырое), помидоры, перец красный сладкий, сыр ольтермани 9%, шампиньоны, яйцо куриное, отруби овсяные мои
SUPRA: шашлычки из сердец и печени
Добавить
27
От пользователя Дженнифер
30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: куриное филе, сердце куриное, печень куриная, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, петрушка
SUPRA: рыба «кефирка»
Добавить
21
От пользователя Дженнифер
20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: судак, кефир 2,5% жирности, шпинат, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное
Суп-лапша из индейки
Добавить
44
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Салат с кальмарами, огурцами и горошком.
Добавить
48
От пользователя Родная
30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кальмары отварные, горошек зеленый. консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Красноперка жареная с яйцами
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: красноперка , яйцо куриное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая
Суп из свиной рульки
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, рулька свиная, картофель, лук репчатый, морковь, лапша яичная , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Салат с руколой и курицей
Добавить
20
От пользователя Оля Еналеева
15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, рукола, яйцо перепелиное, сыр диетический ровеньки, бальзамический уксус, масло оливковое
Диетическая пицца
Добавить
23
От пользователя Любовь Пятигор
20 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, отруби овсяные, сыр exquisa творожный с зеленью