Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Каша рисовая
Добавить
28
От пользователя Mousejune
5 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-17 г
Потребуется: молоко коровье сырое, вода, рис белый, сахар-песок
Капуста тушеная со сладким перцем
Добавить
44
От пользователя Джана
40 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста белокочанная, перец сладкий, куриный бульон, масло подсолнечное
Диетическая шарлотка
Добавить
224
От пользователя Ярослава
20 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, кефир 1% жирности, яичный белок куриный, яичный желток куриный, мед натуральный (мёд), отруби хрустящие ржаные
Суп из сёмги
Добавить
77
От пользователя Дарья Корабейникова
30 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), картофель, морковь, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, лук зеленый, перец черный горошек, соль поваренная пищевая, лавровый лист
Куриные котлеты с грибами
Добавить
73
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, яйцо куриное
Салат" Дыхание весны"
Добавить
20
От пользователя olga-75
20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: капуста пекинская, огурец грунтовый, помидоры, перец красный сладкий, морковь, *авакадо, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, чеснок
Рыбный супчик по Дюкану
Добавить
187
15 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-1 г
Потребуется: вода, кета натуральная консервы, яйцо куриное, лук репчатый, лук зеленый, укроп и другие пряные травы
Баклажаны по-гречески
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 49 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Ячневая каша на воде
Добавить
26
От пользователя Ира
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-21 г
Потребуется: вода, крупа ячневая, соль поваренная пищевая
Суп с перловкой
Добавить
38
От пользователя Ира
2 ч. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный горошек, лавровый лист
Запеканка из творога
Добавить
31
От пользователя Severyanin
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: творог 4%, йогурт 6,0% , яйцо куриное, мед натуральный (мёд), крупа манная, изюм
Суп картофельный
Добавить
212
От пользователя Натали
1 ч. 30 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, картофель, говядина грудинка мякоть, морковь, перец красный сладкий, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Сальморехо
Добавить
52
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-15 г
Холодный испанский суп
Потребуется: сок томатный, батон нарезной, яйцо куриное, куриная грудка, копченая, лук репчатый, чеснок
Диетический пирог с черной смородиной
Добавить
166
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-14 г
Выпечка без муки, жира и сахара
Потребуется: яблоки, смородина черная, творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, отруби пшеничные
Борщ свекольный с перловой крупой
Добавить
18
От пользователя Ира
1 ч. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свекла, морковь, лук репчатый, соус томатный острый, крупа перловая, горошек зеленый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый
Макароны отварные
Добавить
36
От пользователя Родная
15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: вода, макароны granmulino, соль поваренная пищевая
индейка с овощами в пароварке
Добавить
50
От пользователя Анна Тарасова
40 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, бедро индейки , картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая
Смузи антипохмельный «Красота - страшная сила»
Добавить
16
От пользователя Айседора
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, сельдерей черешковый, яблоки, банан, авокадо, мед натуральный (мёд), мятный сироп
Суп-лапша из индейки
Добавить
44
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, филе индейки, сырое, лук репчатый, макаронные изделия яичные, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая
Рисовая каша на молоке с водой
Добавить
32
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: молоко 2,5% , рис белый, вода, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Суп с тефтелями и лапшой
Добавить
16
От пользователя Родная
30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, рис отварной, фарш из говядины, фарш из свинины, макароны granmulino, яйцо куриное, заправка для супа
Фасолевый суп (фасоль 350 ккал)
Добавить
8
От пользователя Майя
45 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: фасоль белая (мьянма), лук репчатый, картофель, морковь, масло оливковое, петрушка
Стручковая фасоль с луком.
Добавить
19
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: вода, фасоль стручковая, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Икра из щуки жареная с репчатым луком
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-24 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: икра щучья свежая, лук репчатый, мука пшеничная , соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка
Чай с мятой
Добавить
12
От пользователя myrkla
10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: вода, лимон, мед натуральный (мёд), мята свежая, кардамон