Суп пюре из капусты и куркумы
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Куркума | 5 | 16 | 1 | 1 | 3 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 160 | 66 | 2 | 0 | 13 |
| Помидоры | 230 | 46 | 1 | 1 | 10 |
| Перец красный сладкий | 190 | 51 | 3 | - | 11 |
| Вода | 1500 | - | - | - | - |
| Капуста белокочанная | 560 | 157 | 10 | 1 | 26 |
| Итого: | 2670 | 355 | 18 | 2 | 67 |
| С учетом уварки: | 2667 | 355 | 18 | 2 | 67 |
| На 1 порцию: | 222 | 30 | 1.5 | 0.2 | 5.6 |
| На 100 грамм: | 43 | 3.4 | 1.6 | 3.4 | |
| БЖУ: | 20% | 6% | 74% |
Вес одной порции
Количество порций
222
г
Порций:
12
Общий вес блюда: 2667 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
1.6 г
>3.4 г
20%
6%
74%
43 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, капуста белокочанная, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок, петрушка, куркума, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: