Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Киш с тунцом, томатами и маслинами
Добавить
5
20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-11 г, У-19 г
Потребуется: тунец натуральный консервы, мука цельнозерновая, маслины средние и мелкие, вяленые томаты, яйцо куриное, сыр моцарелла, масло сливочное 72%, йогурт натуральный 2%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Чайный пунш с ромом
Добавить
6
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: вода, мед натуральный (мёд), ром, варенье из рябины черноплодной, лимон, грейпфрут, чай черный байховый
Блинчики с курицей и грибами
Добавить
0
55 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-13 г
Потребуется: молоко 3,2% , куриная грудка, копченая, шампиньоны, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Овсяное печенье с медом
Добавить
2
20 мин. 349 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-11 г, У-57 г
Потребуется: мука пшеничная , овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), сахар-песок, изюм, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Кето брауни с авокадо
Добавить
5
15 мин. 390 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-33 г, У-15 г
Потребуется: авокадо, миндальная мука, яйцо куриное, горький шоколад, молоко кокосовое blue dragon, масло кокосовое, какао-порошок, кокосовая мука, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Тефтели (1-й вариант)
Добавить
16
От пользователя Родная
30 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-25 г, У-11 г
Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, молоко 2,5% , масло подсолнечное, хлеб пшеничный, мука пшеничная
Суп из свиной рульки
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
2 ч. 10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: вода, рулька свиная, картофель, лук репчатый, морковь, лапша яичная , яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Котлетки из говяжьего фарша с капустой
Добавить
484
10 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: капуста белокочанная, фарш из говядины, сметана 15,0% жирности
Бананово-творожная запеканка
Добавить
27
От пользователя Chubba
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-5 г, У-9 г
Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, банан, крупа манная
Маринованная тыква
Добавить
4
20 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: вода, тыква, яблочный уксус, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар-песок, перец чили, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Фаршированные яйца
Добавить
6
20 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
Сырный салат в авокадо
Добавить
8
15 мин. 277 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-24 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, сыр пармезан, сметана 25% жирности, орех грецкий, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая
Гречка с луком и морковью
Добавить
103
От пользователя Виктория
5 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
сырники творожные диетические
Добавить
4
От пользователя Владимир
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, крупа манная, стевия (порошок), соль поваренная пищевая
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
Добавить
4
30 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, фарш говядина/свинина 50/50, помидоры, яйцо куриное, лук репчатый, сыр моцарелла, сметана 18% жирности, молоко 2,5% , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Овсяные хлопья быстрого приготовления
Добавить
6
От пользователя Татьяна Василенко
2 мин. 330 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-58 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Мисо-суп с овощами и тофу
Добавить
3
От пользователя tibgirl
20 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: тофу, кабачок, морковь, капуста цветная, брокколи, водоросли нори, паста мисо, перец душистый, черный тмин
Крем-суп из брокколи
Добавить
29
30 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: куриный бульон, брокколи, сливки 30% жирности, лук репчатый, сыр пармезан, масло сливочное 82%, карри
Маковый кекс без муки
Добавить
4
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 350 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, масло кокосовое, пищевая сода, сахарозаменитель
Тунтэрма - омлет по-татарски
Добавить
40
20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , сметана 10,0% жирности, крупа манная, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая
Жареная картошка с грибами
Добавить
24
От пользователя Eleyna
1 ч. 84 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-11 г
Потребуется: картофель, белый гриб, масло подсолнечное, лук репчатый, соль поваренная пищевая
овсяное печенье от юлии высоцкой)
Добавить
15
От пользователя Jane A
20 мин. 396 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-18 г, У-52 г
Потребуется: сахар-песок, мука пшеничная , орех кешью, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, яйцо куриное, изюм, соль поваренная пищевая
Клубничное печенье
Добавить
13
20 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-50 г
Потребуется: мука пшеничная , земляника, клубника, молоко 2,5% , сахар-песок, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Кокосовое желе
Добавить
2
15 мин. 275 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-22 г, У-18 г
Потребуется: кокосовые сливки, сливки, 20,0% жирности, кокосовая стружка, сахар-песок, вода, желатин пищевой, ванильный сахар
Сметанное желе
Добавить
56
15 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-11 г
Потребуется: сметана 10,0% жирности, вода, сахар-песок, желатин пищевой