Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Ватрушки с творогом
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
20 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: творог, 5 % , овсяные отруби dr dias, яйцо куриное, яичный белок куриный, ванилин, стевия (порошок)
Рагу из курицы с болгарским перцем
Добавить
2
45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, чеснок, томатная паста, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Необычный салат с авокадо и фисташками
Добавить
4
15 мин. 229 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-6 г
Потребуется: авокадо, мандарин, свекла, сыр козий, фисташки, шпинат, масло оливковое, сок лимонный
Картофель, тушеный с грибами
Добавить
249
От пользователя Екатерина Ершова
35 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок
Курица с кальмарами в духовке
Добавить
45
От пользователя Светлана Вольная
25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, кальмар (мясо), молоко 1,5%, сыр адыгейский
Цимес картофельный с мясом
Добавить
121
От пользователя теила
20 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г
Потребуется: вода, говядина шейная часть, морковь, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , перец черный молотый, орех мускатный
Холодный овощной суп-пюре
Добавить
2
15 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: вода, огурец грунтовый, цуккини, сметана 18% жирности, сок лимонный, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, кинза, соль поваренная пищевая
Мини-Омлет с вареной колбасой
Добавить
30
От пользователя Татьяна Василенко
5 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса вареная русская, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Печенье с трещинками
Добавить
2
От пользователя lenusya.07
30 мин. 439 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-68 г
Потребуется: яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , сахарная пудра, какао-порошок, масло подсолнечное, ванильный сахар, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая
Воздушная творожная запеканка в духовке
Добавить
10
От пользователя Елена
1 ч. 150 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, сахар-песок, мука пшеничная , ванилин
Напиток "Клубничный"
Добавить
2
От пользователя Татьяна Василенко
20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-34 г
Потребуется: земляника, клубника, сахар-песок, вода
Банановые чипсы
Добавить
54
От пользователя Edel Weiss
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: банан
Легкий суп
Добавить
9
От пользователя Natlick
15 мин. 31 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: вода, картофель, куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, морковь, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Французские круассаны
Добавить
3
1 ч. 358 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-21 г, У-37 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 82%, молоко 2,5% , яйцо куриное, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая
Бургер с курицей
Добавить
6
От пользователя Катерина
15 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-2 г, У-15 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, хлеб зерновой, шампиньоны резаные консервы, творожный сыр с зеленью hohland, соус краснодарский томатный, салат, петрушка
хворост
Добавить
16
От пользователя bagirra
30 мин. 320 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-47 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, коньяк, сахар-песок, сахарная пудра, ванилин, пищевая сода
Загуститель соусов
Добавить
1
От пользователя Yulichanskiy
5 мин. 545 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-42 г, У-38 г
Потребуется: масло сливочное 82%, мука пшеничная
ЯИЧНЫЙ ОМЛЕТ В ЛАВАШЕ
Добавить
7
От пользователя Фриз
15 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр полутвердый (голландский), помидоры, лаваш армянский, тонкий, горошек замороженный, перец болгарский красный, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка
Икра тушеная баклажанная
Добавить
8
От пользователя Ника
15 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, помидоры, лук репчатый, морковь, перец сладкий, вода, масло подсолнечное
Рис со специями и овощами
Добавить
7
40 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-18 г
Блюдо в традициях аюрведы, уравновешивающее доши
Потребуется: вода, рис белый, фасоль стручковая, горошек зеленый, икра из кабачков. консервы, масло топленое, кинза, кокосовая стружка, чеснок, имбирь корень
Овсяно-луковые панкейки
Добавить
34
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, лук репчатый, яичный белок куриный
Салат из морской капусты
Добавить
15
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: морская капуста консервы, яйцо куриное крутое (вареное), огурец грунтовый, морковь, редис, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный
Ёжик с корейской морковью
Добавить
18
От пользователя Inspiro
30 мин. 154 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-5 г
Потребуется: морковь корейская, сыр полутвердый (голландский), куриная грудка, без кожи, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый