Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Морковь по-корейски
Добавить
16
30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-9 г
Потребуется: морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сок лимонный, сахар-песок, чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , перец черный молотый
Окрошка
Добавить
28
От пользователя Olcher
40 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: сыроватка, картофель, курица филе, без кожи, сметана 20,0% жирности, огурец грунтовый, яйцо куриное, лук зеленый, укроп обыкновенный
Рис с фасолью
Добавить
33
От пользователя Виктория
20 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: вода, фасоль острая, рис белый, лук репчатый, морковь
Язычки из баклажанов
Добавить
13
От пользователя Дарья Корабейникова
1 ч. 52 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, майонез , помидоры, мука пшеничная , укроп и другие пряные травы, чеснок, масло оливковое
Кексы с изюмом
Добавить
5
От пользователя Sоlnce
20 мин. 341 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-45 г
Потребуется: мука пшеничная берендеевка, яйцо куриное, масло сливочное 72%, изюм, сахар-песок, разрыхлитель теста, пищевая сода
Нут, запеченный в духовке
Добавить
8
От пользователя Irina
10 мин. 377 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-53 г
Потребуется: нут, масло оливковое, мед натуральный (мёд), мед натуральный (мёд), паприка сушёная, молотая
сырники творожные диетические
Добавить
4
От пользователя Владимир
10 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-6 г, У-26 г
Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, крупа манная, стевия (порошок), соль поваренная пищевая
Салат "Грибная поляна"
Добавить
0
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-12 г, У-4 г
Потребуется: шампиньоны консервированные, курица филе, без кожи, огурец соленый, морковь корейская, майонез , сыр голландский, картофель вареный, лук репчатый, укроп и другие пряные травы
Оладьи овощные
Добавить
10
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное сырое, мука пшеничная , масло подсолнечное, морковь, молоко 2,5% , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат с луком-пореем и яйцом
Добавить
10
20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-5 г
Потребуется: лук-порей, яйцо куриное, сметана 20,0% жирности, укроп и другие пряные травы, масло топленое, сок лайма, соль поваренная пищевая
Суп по-домашнему с фасолью и грибами
Добавить
59
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-25 г, Ж-5 г, У-4 г
Потребуется: вода, фасоль по-домашнему с грибами, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Шоколадная колбаска "Салями"
Добавить
10
От пользователя tankist
30 мин. 536 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-36 г, У-46 г
Потребуется: печенье юбилейное, орех грецкий, масло сливочное 82%, сахарная пудра, горький шоколад, какао-порошок
Тушеные крылышки курицы
Добавить
29
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 282 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-24 г, У-1 г
Потребуется: куриные крылышки, вода, масло подсолнечное, лук репчатый, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Салат «Освежающий»
Добавить
1
15 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-2 г
Потребуется: сыр фета, яйцо куриное, йогурт натуральный 3.2%, огурец грунтовый, черемша, салат романо, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Картошка с грибами.
Добавить
8
От пользователя Olcher
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: картофель отварной по 1-206, грибы ( полипорус) , лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Итальянский омлет Фриттата (Frittata)
Добавить
22
20 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, перец сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Коктейль из авокадо
Добавить
28
От пользователя lenka-m
5 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: молоко 3,2% , авокадо, мед натуральный (мёд)
Сладкий суп-пюре из тыквы
Добавить
70
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-4 г
Потребуется: тыква, молоко 2,5% , вода, масло сливочное 72%, мука пшеничная , сахар-песок, сок лимонный, корица
Пицца на баклажане
Добавить
10
От пользователя Natlick
10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: баклажаны, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
Диетическая творожная запеканка без муки
Добавить
8
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-13 г, У-4 г
Потребуется: творог, 5 % , сыр сливочный 50 %, яйцо куриное сырое, кефир 1% жирности, отруби пшеничные, чеснок, укроп обыкновенный, пищевая сода
Печенье из смеси мюсли
Добавить
16
От пользователя Ярослава
5 мин. 219 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-30 г
Потребуется: яйцо куриное, мюсли медово-ореховые здоровое питание, молоко 1,5% ласковоее лето, сахар-песок, корица, кофе растворимый
Отбивные из индейки
Добавить
13
От пользователя Наталья
25 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: индейка, грудка без кожи, сухари панировочные, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Мясо с брусничным соусом
Добавить
7
От пользователя Татьяна Прокофьева
20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: говядина грудинка мякоть, брусника, лук репчатый, масло топленое, имбирь корень, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Домашнее мороженое из сметаны
Добавить
3
10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-14 г, У-5 г
Потребуется: сметана 20,0% жирности, малина, подсластитель эритрит, ванилин
Смесь из грибов и сладкого перца, тушеная на оливковом масле
Добавить
13
От пользователя Cobra
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, перец сладкий, лук репчатый, масло оливковое