Цельнозерновые багеты без соли
Цельнозерновые багеты без соли. Фото: depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Мука цельнозерновая | 510 | 1591 | 59 | 11 | 314 |
Вода | 350 | - | - | - | - |
Сок лимонный | 20 | 7 | 0 | - | 1 |
Семя льна | 70 | 374 | 13 | 30 | 20 |
Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
Дрожжи сухие | 10 | 41 | 5 | 1 | 4 |
Итого: | 977 | 2166 | 77 | 58 | 339 |
На 1 порцию: | 163 | 361 | 12.8 | 9.7 | 56.5 |
На 100 грамм: | 222 | 7.8 | 6.0 | 34.7 | |
БЖУ: | 14% | 24% | 62% |
30 мин.
+
2 часа
Белки
Жиры
Углеводы
7.8 г
6 г
>34.7 г
14%
24%
62%
222 Ккал / 100 г
Потребуется:
мука цельнозерновая, вода, семя льна, сок лимонный, масло оливковое, дрожжи сухие
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически