Зразы с яйцом и солёными огурцами
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - |
Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
Яйцо куриное | 90 | 141 | 11 | 10 | 1 |
Батон нарезной | 50 | 131 | 4 | 2 | 26 |
Лук зеленый | 50 | 10 | 1 | - | 2 |
Сухари панировочные | 75 | 252 | 12 | 1 | 53 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 60 | 539 | - | 60 | - |
Огурец соленый | 150 | 20 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 1082 | 2209 | 121 | 148 | 92 |
На 1 порцию: | 180 | 368 | 20.1 | 24.7 | 15.3 |
На 100 грамм: | 204 | 11.1 | 13.7 | 8.5 | |
БЖУ: | 22% | 61% | 17% |
Вес одной порции
Количество порций
180
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1082 г
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
11.1 г
13.7 г
>8.5 г
22%
61%
17%
204 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из говядины, огурец соленый, лук репчатый, яйцо куриное, сухари панировочные, масло оливковое, батон нарезной, лук зеленый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически