Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Суп-пюре из чечевицы 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сливки, 10,0% жирности 200 238 5 20 9
Вода 1240 - - - -
Суп пюре из чечевицы 250 825 60 3 143
Итого: 1690 1063 65 23 152
С учетом уварки: 1490 1063 65 23 152
На 1 порцию: 298 213 13.1 4.5 30.3
На 100 грамм: 71 4.4 1.5 10.2
БЖУ: 24% 19% 57%
Вес одной порции
Количество порций
298 г
Порций: 5
Общий вес блюда: 1490 г
5 мин.
+ 20
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
1.5 г
>10.2 г
24%
19%
57%
71 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, суп пюре из чечевицы, сливки, 10,0% жирности
Приготовление

В кастрюлю с кипящей водой (можно заменить бульоном) высыпать содержимое пакета. Довести до кипения, уменьшить огонь, закрыть крышку и варить на слабом огне 20 минут. В конце приготовления посолить. Снять с огня, по желанию пюрировать блендером и добавить сливки. Подать, по желанию украсив зеленью.

Рецепт пользователя MaNiVi
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: