Салат по-харбински
Салат по-харбински
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Лапша рисовая | 200 | 688 | 14 | - | 158 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Соевый соус | 10 | 5 | 1 | - | 1 |
Масло кунжутное | 10 | 90 | - | 10 | - |
Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Огурец грунтовый | 200 | 28 | 2 | 0 | 5 |
Капуста пекинская | 200 | 32 | 2 | 0 | 7 |
Лимон | 50 | 17 | 1 | 0 | 2 |
Сахар-песок | 10 | 38 | - | - | 10 |
Кунжут-семя | 5 | 28 | 1 | 2 | 1 |
Итого: | 985 | 1153 | 35 | 25 | 197 |
На 1 порцию: | 164 | 192 | 5.9 | 4.1 | 32.8 |
На 100 грамм: | 138 | 5.6 | 3.5 | 21.2 | |
БЖУ: | 12% | 19% | 69% |
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.6 г
3.5 г
>21.2 г
12%
19%
69%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
лапша рисовая, капуста пекинская, огурец грунтовый, морковь, яйцо куриное, лимон, масло кунжутное, соевый соус, сахар-песок, кунжут-семя
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически