Брокколи в сметанном соусе с чесночком
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Брокколи | 700 | 238 | 20 | 3 | 47 |
Сметана 20,0% жирности | 250 | 515 | 6 | 50 | 9 |
Майонез | 100 | 629 | 3 | 67 | 4 |
Чеснок | 21 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Итого: | 1075 | 1415 | 30 | 120 | 65 |
На 1 порцию: | 269 | 354 | 7.6 | 29.9 | 16.4 |
На 100 грамм: | 132 | 2.8 | 11.1 | 6.1 | |
БЖУ: | 8% | 74% | 18% |
Вес одной порции
Количество порций
269
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1075 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
2.8 г
11.1 г
>6.1 г
8%
74%
18%
132 Ккал / 100 г
Потребуется:
брокколи, сметана 20,0% жирности, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически