Холодный литовский свекольник
Холодный литовский свекольник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 400 | 168 | 6 | 0 | 35 |
Яйцо куриное | 200 | 314 | 25 | 23 | 1 |
Огурец грунтовый | 400 | 56 | 3 | 0 | 10 |
Редис | 200 | 40 | 2 | 0 | 7 |
Лук зеленый | 100 | 19 | 1 | - | 5 |
Укроп и другие пряные травы | 50 | 19 | 1 | 0 | 3 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кефир 2,5% жирности | 500 | 265 | 15 | 13 | 20 |
Вода | 500 | - | - | - | - |
Картофель | 600 | 462 | 12 | 2 | 98 |
Итого: | 2957 | 1348 | 66 | 39 | 180 |
На 1 порцию: | 493 | 225 | 11.1 | 6.6 | 30.1 |
На 100 грамм: | 46 | 2.2 | 1.3 | 6.1 | |
БЖУ: | 20% | 26% | 54% |
Вес одной порции
Количество порций
493
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2957 г
25 мин.
+
2 часа для варки свёклы, картофеля и яиц + 1 час для охлаждения
Белки
Жиры
Углеводы
2.2 г
1.3 г
>6.1 г
20%
26%
54%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, вода, кефир 2,5% жирности, свекла, огурец грунтовый, редис, яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Светлана Вольная 28.04.2014, 13:05 #
Олеся Тимофеева 29.04.2014, 11:28 #