Когда женщина находится в «интересном положении», то вроде бы и живет все 9 месяцев не ради своего удовольствия. Врачи суетятся, «перетягивая одеяло» каждый на свою сторону – то, что вредно, в итоге оказывается полезным и наоборот. Муж, несчастный, вроде как должен «завязать узлом» свое достоинство на долгое время. И действительно – этот период в жизни женщины очень сложный, так как о своих слабостях ей приходитс...

gdgsgdsgsd

Еще немного, ещё 5 раз по столько и всё получится! Ещё бы зажил копчик до первоначального варианта, я бы спорта добавила в жизнь...Могла двигаться и лежала, теперь рада побежать, но не могу. Урок усвоен, можно выключать физическую боль! Сегодня муж обещал мне велик купить! Пока я ещё хожу болезненно, и на диване сижу на подушке, но у меня уже 3 неделя после травмы, всё близится к завершению. В этот раз вес сбрасываю не так, как в прошлый:все витамины и микроэлементы на месте, учусь готовить тольк...

11 марта 2021 года. 44 года, 72 кг... и снова пингвин и снова боль моя, ты покинь меня... Не буду я больше столько весить и жрать! Очень легко в жизни прописались два постных дня:среда и пятница, поэтому Великий пост в этом году-без нас. У нас среда и пятница, масленница не стала исключением, мы так с мужем решили. Я начала считать калории в интервальном голодании 14/8, ложится спать в 23.00 и пить более 2 л воды. После травмы не могу пока заниматься, но хожу уже бодренько, вчера более 6 000 нашлёпала. И пошла т...

Прошел почти месяц как я начала ходить пешком на работу. По началу было очень тяжело, потому что нужно было побороть «лень матушку», но постепенно вошла в норму. Теперь хожу пешком не только на работу, но и с работы. Исключения составляют те периоды, когда идет дождь.
Так же хочу перейти на правильнее питание. Скорее всего это будет поэтапный, щадящий переход, что бы потом не произошел срыв и организм сумел без вреда перестроится на новую систему питания. Для начала планирую исклю...

Добрый день! Я сегодня первый день и мне трудно разобраться на сайте. Тех поддержку не нашла. Ввисти продукты не получается. Может что-то с сайтом? Помогите пожалуйста кто может объяснить.

Подскажите, пожалуйста, как в разделе Мои продукты изменить количество наименований продуктов на странице? Устаналивается только 10.

Простое упражнение для тренировки мышц ног, рук, пресса. Можно выполнять каждый час сидя. Можно не выходить из- за компьютера.
Сесть прямо, упереться ладонями в колени. Нужно пытаться оторвать пятки от пола. Чем сильнее сопротивление рук, тем лучше.

Устала!!! Сегодня пошел седьмой день, как приходится выходить на работу. В связи с большим объемом на работе, приходиться работать на износ, а так хочется просто выспаться. И почему большинство праздников приходиться на начало месяца?

1548,63 ккалБазальный метаболизм (BMR) -1518,26 ккалАктивный метаболизм (AMR) -1,2Ориентировочное БЖУ для снижения веса:Cуточная норма белка -173,75 грамм (±1%)Cуточная норма жиров -79,32 грамм (±1%)Cуточная норма углеводов -54,95 грамм (±1%)