10 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, индейка, грудка без кожи, морковь, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-6 г, У-13 г

Потребуется: куриный бульон, рис длиннозёрный, куриные бедра без кожи, помидоры, охотничьи колбаски, перец сладкий, лук репчатый, сельдерей черешковый, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, орегано сушеный, тимьян, перец черный молотый, перец красный молотый

15 мин. 237 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-47 г

Потребуется: мука пшеничная , вода, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, сахар-песок, дрожжи сухие

20 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-12 г

Потребуется: овощной бульон, треска горячего копчения, рис длиннозёрный, яйцо куриное, горошек зеленый. консервы, лук-порей, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, куркума, кориандр, лавровый лист

25 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, цуккини, морковь, вода, лук репчатый, масло оливковое, томатная паста, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, куркума, паприка сушёная, молотая, перец красный молотый

3 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: творог, 5 % " вкус вилл ", сметана 15,0% "брест-литовская ", стевия (порошок)

1 ч. 55 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: вода, картофель, рис белый, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек

15 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-12 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, масло сливочное 72%, крупа манная, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

1 ч. 358 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-54 г

Потребуется: мука цельнозерновая, масло сливочное 72%, сахар-песок, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), имбирь корень, фруктовый сироп, корица, соль поваренная пищевая, пищевая сода, кардамон, гвоздика, перец черный молотый, перец красный жгучий

30 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-14 г, У-8 г

Потребуется: фарш из говядины, молоко 2,5% , яйцо куриное, сыр костромской, морковь, мука пшеничная , лук репчатый, масло оливковое, сахар-песок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, лук репчатый, гречневая крупа продел

40 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: картофель, помидоры, кабачок, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-32 г

Потребуется: творог, 0 % , сухари панировочные, пюре яблочное, сливки 9% жирности, сахарная пудра, мед натуральный (мёд), вода, кокосовая стружка, желатин пищевой, сок лимонный, ликер, цедра лимонная, корица, ванилин

30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, сметана 10,0% жирности, чеснок, масло подсолнечное

20 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: утка, вода, шампиньоны, гречневая крупа ядрица, чеснок

1 ч. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, перец болгарский красный, масло подсолнечное, уксус 9%, чеснок, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: морковь, капуста краснокочанная, кукуруза консервы, перец болгарский красный, перец сладкий, сок лимонный, масло грецкого ореха, базилик свежий

30 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, капуста пекинская, лук репчатый, помидоры, сельдерей, корень, морковь, перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы, томатная паста, масло оливковое, чеснок, лавровый лист

30 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-24 г

Потребуется: кефир 1% жирности, яйцо куриное, крупа манная, творог, 0 % , мука кукурузная, сахар тростниковый, разрыхлитель теста, ванилин, имбирь порошок, соль поваренная пищевая

30 мин. 321 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-19 г, У-23 г

Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, сыр адыгейский, масло сливочное 72%

20 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-20 г

Потребуется: вода, крупа овсяная

5 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: вода, рябина садовая красная, малина, смородина черная, мед натуральный (мёд), листья мяты, лимон

45 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, чечевица зерно, охотничьи колбаски, помидоры, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, куркума, имбирь порошок, перец красный жгучий , перец черный молотый

15 мин. 335 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-29 г, У-1 г

Потребуется: бекон, яйцо куриное, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая

25 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: сливки, 20,0% жирности, огурец грунтовый, лосось копчёный, лимон, вода, петрушка, желатин пищевой, перец черный молотый