Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Куриная грудка, жаренная без масла
Добавить
3
От пользователя Irina
10 мин. 165 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, сливки, 35,0% жирности, горчица столовая, петрушка

Творожная запеканка с яблоками и морковкой
Добавить
18
20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: творог 11%, яблоки, морковь, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло топленое, ванильный сахар, корица

Пицца на кабачке
Добавить
7
От пользователя Natlick
30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, куриная грудка, без кожи, сыр мягкий (моцарелла), помидоры, томатная паста, масло оливковое, чеснок, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Тарт Татен
Добавить
49
От пользователя Изюминка
50 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-23 г
Потребуется: яблоки, мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахар-песок, вода, ванилин

Заправка для кус-кус
Добавить
5
От пользователя Irina
5 мин. 556 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-60 г, У-3 г
Потребуется: масло оливковое, петрушка, укроп

индейка с овощами в пароварке
Добавить
52
От пользователя Анна Тарасова
40 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, бедро индейки , картофель, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая

Рыба отварная (судак)
Добавить
35
От пользователя Электра
5 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-39 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: судак, укроп и другие пряные травы, петрушка, петрушка корень

Пюре из сельдерея
Добавить
7
От пользователя Olcher
15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: сельдерей, корень, картофель, йогурт 1,5%
Фасоль по-мексикански
Добавить
73
5 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-9 г
Потребуется: вода, овощная смесь mexico от hortex, фасоль зерно, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Пицца от Тигра
Добавить
9
От пользователя Светлана Вольная
30 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-17 г
Потребуется: творог, 5 % , мука цельнозерновая, ветчина из индейки"коровино", перец красный сладкий, яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, сыробогатов, томатная паста, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, пищевая сода, базилик сушеный

Филе судака в томатном соусе.
Добавить
54
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: судак, томатное пюре. консервы, лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, приправа для рыбы "кнор"

Фасолевый суп (фасоль 350 ккал)
Добавить
9
От пользователя Майя
45 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г
Потребуется: фасоль белая (мьянма), лук репчатый, картофель, морковь, масло оливковое, петрушка

Фруктовый салат в апельсиновых "чашечках"
Добавить
3
15 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-9 г
Потребуется: апельсин, земляника, клубника, гранат

Бельгийские вафли
Добавить
10
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-7 г, У-31 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, ванилин

Фриттата с грибами и цуккини
Добавить
8
10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, цуккини, шампиньоны, вода минеральная, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

Блинчики из рисовой муки (безглютеновая выпечка)
Добавить
3
30 мин. 247 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-35 г
Потребуется: молоко 3,2% , мука рисовая, яйцо куриное, масло оливковое, сахар-песок, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

Картофель жареный с лисичками и луком
Добавить
46
От пользователя Liebe
30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г
Потребуется: картофель, лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

Минтай в томатном соусе
Добавить
58
От пользователя Татьяна Василенко
50 мин. 89 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: минтай, мука пшеничная , масло подсолнечное, лук репчатый, сок томатный, соль поваренная пищевая

Цыпленок «Чилиндрон» по-арагонски
Добавить
5
30 мин. 188 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-15 г, У-2 г
Потребуется: курица тушка, помидоры, перец болгарский красный, вино сухое, бекон, масло оливковое, лук репчатый, перец чили, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Веррины из лосося, сыра и авокадо
Добавить
3
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-21 г, У-4 г
Потребуется: авокадо, сыр маскарпоне, лосось атлантический (семга), сметана 15,0% жирности, лимон, укроп и другие пряные травы

Овощные котлеты в духовке
Добавить
8
45 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-13 г
Потребуется: капуста цветная, шампиньоны, мука пшеничная , морковь, лук репчатый, яйцо куриное, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, травы итальянские, смесь

Простой суп с гречкой
Добавить
32
От пользователя Любовь Пятигор
25 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-4 г
Потребуется: куриный бульон, картофель, лук репчатый, гречневая крупа продел

Рулет закусочный
Добавить
4
30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , лосось атлантический (семга), сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, мука пшеничная , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

Салат с кальмарами ПП
Добавить
19
От пользователя Lena4ka
30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: кальмар (мясо), капуста пекинская, лук репчатый, рис белый, йогурт 1,5% , лук зеленый

Каннеллони с овощами и грибами (постный рецепт)
Добавить
3
45 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-17 г
Потребуется: сок томатный, макароны из муки в/с, перец болгарский красный, шампиньоны, лук репчатый, морковь, масло оливковое, соус томатный острый, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев