Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
![Банановый десерт](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/25582/thumb_e071b288018f47a22062f21721f02547.jpg)
Банановый десерт
Добавить
75
От пользователя Изюминка
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, киви, банан, горький шоколад, мед натуральный (мёд)
![Овощной бульон](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/8356/thumb_53fbf5b6a4ac91506d0323291bcdaa5b.jpg)
Овощной бульон
Добавить
44
От пользователя ivanova.elena777
10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, лук-порей, укроп и другие пряные травы, чеснок
![Лимонный кекс с изюмом (без муки)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/35961/thumb_1998a94f89057f7e1ae6706357907c58.jpg)
Лимонный кекс с изюмом (без муки)
Добавить
17
От пользователя Nata
1 ч. 20 мин. 293 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-40 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, сахар-песок, масло подсолнечное, яйцо куриное, изюм, цедра лимонная, соль поваренная пищевая, пищевая сода
![Капуста брюссельская тушеная.](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/200284/thumb_407b55efb94ed1bb29d0174d7507aa3d.jpg)
Капуста брюссельская тушеная.
Добавить
3
От пользователя Ольга
30 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: капуста брюссельская, йогурт греческий 2%, укроп и другие пряные травы, травы итальянские, смесь, чеснок
![Турецкий джаджык](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/39455/thumb_fdae9a8365a153c21184e839a15d4fae.jpg)
Турецкий джаджык
Добавить
47
15 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-3 г
Блюдо турецкой кухни, холодный суп для жаркого лета
Потребуется: йогурт 6,0% , вода, огурец грунтовый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Кростини с люцерной, семгой и сальсой](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/121636/thumb_89105779d6650c5f035393d679759ee3.jpg)
Кростини с люцерной, семгой и сальсой
Добавить
0
10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-6 г, У-28 г
Потребуется: багет, семга, каперсы консервированные, сметана 15,0% жирности, петрушка, укроп и другие пряные травы, люцерна, горчица столовая
![Ореховый винегрет](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/2232/thumb_ffc94c245d03f3dcc772360dc7155f83.jpg)
Ореховый винегрет
Добавить
64
От пользователя Лася
15 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-15 г, У-17 г
Потребуется: свекла, орех грецкий, лук репчатый, сок лимонный, мед натуральный (мёд), масло оливковое, рис белый
![Котлеты из цветной капусты](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/37748/thumb_b1f65a6629a03a2611ad0f2a0876862a.jpg)
Котлеты из цветной капусты
Добавить
87
От пользователя RussАллка
30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: капуста цветная, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая
![Шпинатные рулетики с творогом](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/183873/thumb_02d4ef0602a2ed1f67bb7302079bf60c.jpg)
Шпинатные рулетики с творогом
Добавить
6
35 мин. 255 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-3 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, сыр маскарпоне, сметана 25% жирности, миндальная мука, шпинат, сливки, 20,0% жирности, масло кокосовое, псиллиум, соль поваренная пищевая
![Рыба под соусом Сальса](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/203844/thumb_c34db2f6b31c98cea97c2f5f889d2f45.jpg)
Рыба под соусом Сальса
Добавить
6
35 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: лосось атлантический (семга), помидоры, авокадо, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Кето-хлеб для поста](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/203796/thumb_de9376f4f2336bbdbf068907a2cede23.jpg)
Кето-хлеб для поста
Добавить
5
От пользователя Олеся Тимофеева
3 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-12 г, У-7 г
Потребуется: вода, мука кокосовая, масло кокосовое, мука льняная, яблочный уксус, ксантановая камедь, соль поваренная пищевая, пищевая сода
![Итальянский омлет Фриттата (Frittata)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/122878/thumb_6777b6aa679f900b7b709724a1e8196c.jpg)
Итальянский омлет Фриттата (Frittata)
Добавить
22
20 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, перец сладкий, сыр пармезан, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Карбонад по-фламандски или мясо под хлебом с горчицей](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/13138/thumb_ebda2c939efd08e92fd74d016e40a71f.jpg)
Карбонад по-фламандски или мясо под хлебом с горчицей
Добавить
22
От пользователя Изюминка
20 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-10 г
Потребуется: свинина лопаточная часть, лук репчатый, вода, пиво, хлеб пшеничный, горчица столовая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
![Метла из свеклы (салат)](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/10368/thumb_45951daf7c1de69ebec1628f633b44fc.jpg)
Метла из свеклы (салат)
Добавить
31
От пользователя Fioletmadam
2 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: свекла, масло оливковое
Куриный суп-пюре
Добавить
50
От пользователя Olga88
50 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, морковь, картофель, лук репчатый
![Творожная запеканка](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/10384/thumb_267f7c1960b133f770ec5426b083590c.jpg)
Творожная запеканка
Добавить
70
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-12 г, У-20 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, крупа манная, сахар-песок, масло сливочное 72%, молоко 2,5%
![Оладьи с вишнями](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/21577/thumb_7b1c31052c460a8a6ca88281976d39b3.jpg)
Оладьи с вишнями
Добавить
29
От пользователя Ксюша Романова
30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-33 г
Потребуется: молоко "добрыня" 2,5%, мука пшеничная , вишня консервированная с сахаром, сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
SUPRA: Курочка в мангово-сливочном соусе
Добавить
5
От пользователя катия
35 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-8 г
Потребуется: куриный окорочок, манго, сливки, 20,0% жирности, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, паприка сушёная, молотая, базилик сушеный, зира (кумин), куркума
![Лимонный кекс с изюмом](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/125599/thumb_00151ffa1d0feb47c0a10bf7291a857e.jpg)
Лимонный кекс с изюмом
Добавить
7
30 мин. 286 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-14 г, У-36 г
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , масло сливочное 72%, лимон, сахар-песок, изюм, разрыхлитель теста
Клубничный пирог «Шалунья»
Добавить
3
20 мин. 218 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-32 г
Потребуется: земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, крахмал картофельный, яйцо куриное
![Салат сырный с чесноком и яйцом](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/61092/thumb_ff9fed88b2438448ccca67d5fa111b1e.jpg)
Салат сырный с чесноком и яйцом
Добавить
17
От пользователя Nata
15 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-23 г, У-10 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр плавленый, майонез , соль поваренная пищевая, чеснок, перец черный молотый
![Творожный кето десерт](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/182111/thumb_2dd230bbc660db4897672ccf48c2eea7.jpg)
Творожный кето десерт
Добавить
14
25 мин. 272 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-24 г, У-6 г
Потребуется: творог 18%, сметана 25% жирности, смородина красная, масло сливочное 72%, орех кедровый, подсластитель эритрит
![Низкокалорийная экспресс-пицца](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/22757/thumb_c475c18a657ab1d69932eb173047605e.jpg)
Низкокалорийная экспресс-пицца
Добавить
174
20 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-14 г
Быстрая и вкусная пицца с невысокой калорийностью
Потребуется: молоко 1,5%, шампиньоны, овсяные хлопья геркулес, помидоры, яйцо куриное, пастрома из курицы, сыр костромской, крахмал картофельный, кетчуп
![Штрудель с курицей и овощами](/public/modules/dailymenu/dailymenurecipes/91463/thumb_1d9a28357220648bfc360e1a20f854c1.jpg)
Штрудель с курицей и овощами
Добавить
24
От пользователя tankist
30 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-12 г
Потребуется: курица филе, без кожи, кабачок, слоеное тесто бездрожжевое, морковь, лук-порей, яйцо куриное, перец болгарский красный, молоко 1,5%, яичный желток куриный