Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Мелидзаносалата
Добавить
18
20 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: баклажаны, петрушка, масло оливковое, лук репчатый, винный уксус 3%, чеснок
Суп-пюре из тыквы классический
Добавить
1
От пользователя tibgirl
25 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-6 г
Потребуется: тыква, кокосовое молоко aroy-d, морковь, лук репчатый, имбирь корень, прованские травы, куркума
Фаршированный перец Дю мясом и овощами
Добавить
9
От пользователя Лялькина
20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: сок томатный, говядина лопаточная часть, перец сладкий, помидоры, лук репчатый, морковь
Морковно-овс. торт без муки с кремом. Для тех кто на диете!
Добавить
95
От пользователя Лялькина
40 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-15 г
Потребуется: морковь, яблоки, творожный крем 0.2%, овсяные хлопья геркулес, домашний йогурт 1.5%жирности, мёд натуральный, сок лимонный, масло подсолнечное, сахар-песок
Печеночный торт
Добавить
21
От пользователя Nata
45 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-11 г
Потребуется: молоко 2,5% , печень телячья, яйцо куриное, мука пшеничная , лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы
Тарталетки из картофеля с куриным филе
Добавить
164
От пользователя Кареглазая
40 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: картофель, курица филе, без кожи, майонез , сыр ламбер, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая
Картофель с квашеной капустой
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г
Потребуется: картофель, капуста квашеная с морковью, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Кето ленивые вареники
Добавить
32
40 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-16 г, У-7 г
Потребуется: творог 18%, яйцо куриное, мука кокосовая, псиллиум
Пирог «Киш-лорен»
Добавить
78
40 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-15 г
Сытный и вкусный пирог с грибами, помидорами и зеленым луком
Потребуется: шампиньоны, мука пшеничная , помидоры, сливки, 10,0% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сыр пармезан, лук зеленый, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Суп из рыбных консервов
Добавить
142
От пользователя tatarenkowa.j
40 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, сайра в масле консервы, морковь, лук репчатый, пшено, томатная паста, масло подсолнечное
Перловый суп
Добавить
11
От пользователя Natlick
20 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, картофель, морковь, крупа перловая, лук репчатый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный горошек
Цветная капуста, запеченная целиком со специями
Добавить
23
5 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-5 г
Простое до невероятного, красивое и вкусное постное блюдо
Потребуется: капуста цветная, масло оливковое, кунжут-семя, паприка сушёная, молотая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Салат «Фрея»
Добавить
13
30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: салат, огурец грунтовый, помидоры, фасоль стручковая, яйцо куриное, лук репчатый, тунец натуральный консервы, маслины средние и мелкие, масло оливковое, анчоусы атлантические, кукуруза консервы, петрушка, винный уксус 3%, базилик свежий, чеснок, перец черный молотый
Ажурные блины
Добавить
9
От пользователя Людмила Борисюк
1 ч. 150 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-24 г
Потребуется: мука ржаная, вода, яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, стевия (порошок), соль поваренная пищевая
Простой омлет
Добавить
17
От пользователя Ольга Носкова
2 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное сырое, масло сливочное 82%
Яблочное пюре
Добавить
4
30 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: яблоки, вода
Фаршированные перцы с тунцом в духовке
Добавить
3
20 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-5 г, У-3 г
Потребуется: перец сладкий, тунец натуральный консервы, огурец соленый, помидоры, сыр чеддер, лук репчатый, сметана 18% жирности, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Запеканка "Гато"
Добавить
3
15 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-16 г
Потребуется: картофель, ветчина особая, яйцо куриное, сухари панировочные, сыр пармезан, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая, орех мускатный
Шоколадный кекс в мультиварке
Добавить
11
От пользователя tankist
15 мин. 408 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-68 г
Потребуется: мука пшеничная , кефир 2,5% жирности, сахар-песок, яйцо куриное, какао-порошок, масло подсолнечное, ванилин
Маффины с луком и сыром
Добавить
3
15 мин. 190 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-23 г
Потребуется: молоко 3,2% , мука цельнозерновая, сыр гауда, лук зеленый, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Каша пшенная
Добавить
98
От пользователя Кареглазая
30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г
Потребуется: молоко 2,5% , пшено, вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Пита с овощами и курицей
Добавить
19
20 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-18 г
Потребуется: пита, помидоры, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, салат, майонез
Английский традиционный десерт "Трайфл"
Добавить
37
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-27 г
Потребуется: молоко 0.5%, бисквитный корж, малина, ежевика, сливки 9% жирности, варенье из малины, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), ликер, мука пшеничная , ванилин
Овсяные пирожные с сыром
Добавить
8
От пользователя Светлана Вольная
15 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-5 г, У-28 г
Потребуется: сыр адыгейский, овсяные хлопья геркулес, вода, мед натуральный (мёд), какао-порошок
Запеченный омлет с рыбой
Добавить
19
20 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: филе минтая, яйцо куриное, сметана 15,0% жирности, сыр голландский, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь