30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

15 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, яблоки, сметана 20,0% жирности, морковь, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр

55 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: карась, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

20 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-25 г

Потребуется: вода, рис белый, лимон, масло сливочное 72%, сахар-песок, корица

30 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: кальмары отварные, горошек зеленый. консервы, крабовые палочки, огурец грунтовый, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

35 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-25 г

Потребуется: молоко 1,5%, мука пшеничная , вода, яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, разрыхлитель теста, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

10 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , кофе натуральный молотый

20 мин. 344 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-22 г, У-32 г

Потребуется: слоеное тесто бездрожжевое, груша, изюм кишмиш, орех грецкий, мак-семя, сахарная пудра

25 мин. 405 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-37 г, У-7 г

Потребуется: свинина корейка мякоть, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец белый, перец черный молотый

20 мин. 376 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-20 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сыр моцарелла, сыр тильзитер, сыр козий, сыр горгонзола, масло оливковое, мед натуральный (мёд), дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

6 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, ноги свиные, куриный окорочок, морковь, сельдерей черешковый, лук репчатый, соль поваренная пищевая, чеснок

7 мин. 364 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-32 г, У-7 г

Потребуется: подсолнечник-семя, вода, соль морская, петрушка, укроп и другие пряные травы, куркума

10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-18 г

Потребуется: банан, кокосовая стружка, яичный белок куриный

30 мин. 204 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-8 г

Потребуется: фарш из свинины, картофель, лук репчатый, масло подсолнечное, яйцо куриное, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная , перец черный молотый

5 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-47 г

Потребуется: йогурт агуша банан 2.7, вода, нектарин, абрикосы, желатин откер

45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, масло сливочное 72,5%

40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: минтай, лук репчатый, масло подсолнечное, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

1 мин. 9 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-1 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , зеленый чай с жасмином, чай черный байховый

40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-16 г

Потребуется: вода, картофель, соль поваренная пищевая

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-16 г

Потребуется: яйцо куриное, кефир 2,7% жирности, мука пшеничная , лук зеленый, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, пищевая сода

20 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , сахар-песок, какао-порошок, корица

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-11 г

Потребуется: молоко 2,5% , лосось атлантический (семга), сыр творожный hochland сливочный, яйцо куриное, шпинат, мука пшеничная , масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый

35 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-11 г

Потребуется: фарш из курицы, помидоры. консервы, брокколи, макароны из муки в/с, сыр моцарелла, сливки 30% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый