Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев
Капуста тушеная
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
35 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г
Потребуется: капуста белокочанная, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Кальмар "под шубой"
Добавить
2
25 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-7 г
Потребуется: кальмар копченый, свекла, картофель вареный, морковь, яйцо куриное, майонез , лук репчатый, соль поваренная пищевая
Оранжевый суп из тыквы
Добавить
145
От пользователя vitateva
25 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-2 г
Это отличный источник про витамина А, так необходимого для улучшения состояния кожи и слизистых.
Потребуется: вода, тыква, морковь, лук репчатый, пшено, масло оливковое, перец белый, соль поваренная пищевая, карри
Лазанья с мясной подливкой
Добавить
79
30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-12 г
Потребуется: фарш из свинины, шампиньоны, фасоль стручковая, макароны из муки в/с, лук репчатый, томатная паста, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая, базилик сушеный
Арбузный напиток
Добавить
31
10 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Легкий освежающий напиток
Потребуется: арбуз, вода минеральная, сок апельсиновый, сок лимонный, сахар-песок, цедра лимонная
Маффины с вишней
Добавить
5
20 мин. 221 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-33 г
Потребуется: мука пшеничная , молоко 1%, вишня консервированная, сахар-песок, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сок лимонный, разрыхлитель теста
Салат с морской капустой
Добавить
14
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: морская капуста, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, рис белый, горчица столовая, соль поваренная пищевая
Красная рыба, запеченная в фольге
Добавить
67
От пользователя Екатерина К
20 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-2 г
Потребуется: форель морская, лук репчатый, сок лимонный, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Равиоли с солёными рыжиками
Добавить
1
40 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-24 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, рыжики солёные, лук репчатый, масло оливковое
Лисья шубка
Добавить
51
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: сельдь, маринованные грибы, картофель отварной, морковь вареная, лук репчатый, майонез , масло подсолнечное
Яичница в кокотнице
Добавить
20
10 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, помидоры, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Цуккини под сыром
Добавить
4
15 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-9 г
Потребуется: цуккини, сухари панировочные, сыр пармезан, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рыбный пирог с яйцом и луком
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, тунец натуральный консервы, активиа питьевая натуральная, лук зеленый
перец сладкий тушеный
Добавить
3
От пользователя maman
40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г
Потребуется: перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок
SUPRA: Блинчики вкусные
Добавить
12
От пользователя Шоколадина
30 мин. 163 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-24 г
Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
ЗАПЕЧЕННАЯ КАРТОШКА В РУКАВЕ
Добавить
31
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-16 г
Потребуется: картофель, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное, чеснок, базилик сушеный
Пюре капустное
Добавить
16
10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г
Потребуется: капуста белокочанная, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая
Соус клюквенный
Добавить
16
От пользователя Электра
30 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-20 г
Потребуется: вода, клюква, сахар-песок, крахмал картофельный
Сырный суп с лесными грибами
Добавить
0
От пользователя Nat2021
45 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-10 г
Потребуется: картофель, грибы лесные, сыр плавленный с боровиками, лук репчатый, яйцо куриное, морковь
Омлет с топленым молоком 4%
Добавить
12
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 209 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко топленое 4%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Филе щуки под сыром в духовке
Добавить
0
15 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: щука, помидоры, сыр моцарелла, сметана 20,0% жирности, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая, прованские травы
Яичница в лаваше
Добавить
13
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-8 г, У-24 г
Потребуется: лаваш армянский, тонкий, яйцо куриное, сыр голландский, ветчина особая, масло топленое, укроп и другие пряные травы
Творожная запеканка с зеленью
Добавить
4
25 мин. 194 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-13 г, У-5 г
Потребуется: творог 8%, сыр костромской, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, кинза, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Мятно-лимонное желе
Добавить
106
20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: вода, лимон, сахар-песок, желатин пищевой, мятный сироп, куркума
Творожный крем с зеленью для бутербродов
Добавить
37
От пользователя Оля Еналеева
3 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-2 г, У-7 г
Потребуется: творог, 2 % , петрушка