Лодочки из баклажанов
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Баклажаны | 300 | 72 | 4 | 0 | 14 | 
| Яйцо перепелиное | 70 | 118 | 8 | 9 | 0 | 
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 | 
| Соус томатный острый | 15 | 15 | 0 | - | 3 | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 | 
| Сыр Фета | 50 | 145 | 9 | 12 | - | 
| Сыр Пармезан | 50 | 196 | 17 | 14 | - | 
| Перец красный жгучий | 1 | 0 | - | - | 0 | 
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Ветчина особая | 100 | 126 | 18 | 6 | - | 
| Итого: | 764 | 741 | 57 | 42 | 31 | 
| На 1 порцию: | 382 | 371 | 28.7 | 21.1 | 15.7 | 
| На 100 грамм: | 97 | 7.5 | 5.5 | 4.1 | |
| БЖУ: | 31% | 52% | 17% | 
                        25 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        7.5 г
                            5.5 г
                            >4.1 г
                        31%
                            52%
                            17%
                        
                        97 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        баклажаны, ветчина особая, помидоры, яйцо перепелиное, лук репчатый, сыр пармезан, сыр фета, соус томатный острый, чеснок, соль поваренная пищевая, перец красный жгучий , перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: