Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Творожная шарлотка
Добавить
12
15 мин. 171 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: яблоки, творог 11%, яйцо куриное, подсластитель эритрит, сухари панировочные, мука пшеничная , изюм кишмиш, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, корица

Картофельная запеканка с оливками
Добавить
5
20 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-10 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, картофель, сыр пармезан, лук репчатый, помидоры, сливки 9% жирности, оливки. консервы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь, перец черный молотый

Яичница с копченой колбасой.
Добавить
34
От пользователя Татьяна Василенко
1 мин. 284 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-25 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, колбаса копченая, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Горячая закуска из лаваша с грибами
Добавить
44
30 мин. 208 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-13 г, У-13 г
Потребуется: шампиньоны, лаваш армянский, тонкий, сыр гауда, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, петрушка

Бутерброд детский "Палитра"
Добавить
3
10 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-21 г
Потребуется: хлеб ржано-пшеничный, ветчина особая, сыр гауда, салат, маслины средние и мелкие, помидоры, яйцо перепелиное, редис, огурец грунтовый, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы

Сырник на фруктозе
Добавить
3
От пользователя Мира
50 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: творог 2% лакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, фруктоза, масло подсолнечное, ванилин

Салат из пекинской капусты и свежей моркови
Добавить
20
От пользователя Татьяна Василенко
15 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-8 г, У-6 г
Потребуется: капуста пекинская, яблоко , морковь, масло подсолнечное, лук репчатый, сок лимонный, петрушка, соль поваренная пищевая

Бутерброд "Солнышко в лукошке"
Добавить
11
10 мин. 251 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-13 г, У-24 г
Потребуется: батон нарезной, яйцо куриное, масло сливочное 72%

Соус "Айвар"
Добавить
0
1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-5 г, У-7 г
Потребуется: перец болгарский красный, лук репчатый, баклажаны, масло оливковое, яблочный уксус, чеснок, сахар-песок, перец красный жгучий , соль поваренная пищевая

Маковый кекс без муки
Добавить
4
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 350 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-31 г, У-6 г
Потребуется: яйцо куриное, мак-семя, масло сливочное 82%, масло кокосовое, пищевая сода, сахарозаменитель

Куриное филе «в вакууме»
Добавить
403
20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, масло оливковое

Магги 1 нед. 4 и 6 дни ужин (тефтельки с салатом)
Добавить
20
От пользователя kaymera
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-1 г
Потребуется: говядина вырезка, свинина вырезка, салат, лук репчатый, соевый соус

Рыба, запечённая в помидорах
Добавить
71
От пользователя RussАллка
15 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: филе хека, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло сливочное 72%, чеснок, сок лимонный, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Кето лепёшки
Добавить
35
30 мин. 189 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-13 г
Потребуется: вода, кокосовая мука, масло кокосовое, псиллиум, соль поваренная пищевая

Щи
Добавить
12
От пользователя Natlick
1 ч. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, капуста белокочанная, картофель, морковь, лук репчатый, помидоры

Шведские котлеты
Добавить
31
От пользователя Daily-menu.ru
40 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-2 г, У-3 г
Невероятно сочные, вкусные и необычные котлеты из куриной грудки
Потребуется: куриная грудка, без кожи, свекла вареная, лук репчатый, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

Каша из риса и гречки
Добавить
10
От пользователя dekabrinakz
30 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-10 г, У-16 г
Потребуется: вода, фарш из свинины, фарш из говядины, гречневая крупа ядрица, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец душистый

Сырные вафли с луком
Добавить
3
30 мин. 288 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-31 г
Потребуется: мука пшеничная , яйцо куриное, сыр голландский, лук зеленый, масло сливочное 72%, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, пищевая сода

Творожный десерт с клубникой и бананом
Добавить
10
От пользователя Катерина
25 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: творог простоквашино 2% нежирный, земляника, клубника, сметана 15,0% жирности, банан, мед натуральный (мёд), желатин пищевой

Кофе зеленый
Добавить
9
От пользователя Вика Захарова
5 мин. 2 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, зеленый кофе

Печеночный паштет с грибами
Добавить
3
От пользователя Alisa
40 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-16 г, У-2 г
Потребуется: печень куриная, грибы шампиньоны замороженные, масло сливочное 82%, бульон куриный, лук репчатый, коньяк, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая, желатин пищевой, лавровый лист

Салат с куриной печенью и горошком
Добавить
1
30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-4 г
Потребуется: печень куриная, горошек зеленый. консервы, морковь, лук репчатый, майонез , масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Глинтвейн «Кофейный»
Добавить
28
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-9 г
Потребуется: вино полусухое, вода, апельсин, мед натуральный (мёд), кофе натуральный молотый, орех мускатный, гвоздика, корица

Шашлык из куриных сердец с авокадо
Добавить
0
25 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-14 г, У-3 г
Потребуется: сердце куриное, авокадо, соевый соус, сок лимонный, масло оливковое, цедра лимонная, прованские травы, перец черный молотый

Малиновое варенье в аэрогриле на зиму
Добавить
7
20 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-33 г
Потребуется: малина, сахар-песок, вода