Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Курица в молочно-чесночном соусе
Добавить
49
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 155 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-13 г
Потребуется: молоко 2,5% , филе куриное, мука пшеничная , лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Фасоль(белая, красная) на воде
Добавить
22
От пользователя Ира
1 ч. 259 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-8 г, У-31 г
Потребуется: вода, фасоль зерно, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Магги 1 неделя завтрак ( фаршированные яйца)
Добавить
18
От пользователя kaymera
15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-12 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, соевый соус, укроп и другие пряные травы

Кето брауни
Добавить
0
25 мин. 339 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-30 г, У-11 г
Потребуется: яйцо куриное, масло сливочное 72%, горький шоколад, подсластитель эритрит, разрыхлитель теста, ванилин

каша тыква с рисом
Добавить
33
От пользователя Olcher
20 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г
Потребуется: вода, тыква, рис белый, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Яичные маффины
Добавить
3
20 мин. 192 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-1 г
Потребуется: яйцо куриное, сыр голландский, помидоры, сметана 25% жирности, ветчина особая, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая
Ленивые кето-голубцы
Добавить
2
От пользователя Олеся Тимофеева
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, фарш из свинины, вешенки свежие, укроп и другие пряные травы, жир говяжий топленый, лук репчатый, сушеный, куркума

Бутерброд «Первая зелень»
Добавить
63
10 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, шпинат, сметана 10,0% жирности, кинза, соль поваренная пищевая

Салат из пекинской капусты.
Добавить
38
От пользователя Жена Президента
30 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-6 г, У-3 г
Потребуется: капуста пекинская, тунец натуральный консервы, огурец грунтовый, помидоры, масло оливковое, сок лимонный

Тушенолянка
Добавить
10
От пользователя Нина Калачёва
30 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-8 г
Потребуется: капуста белокочанная, куриная грудка, без кожи, морковь, фасоль зерно, лук репчатый

Винегрет
Добавить
79
От пользователя owLin@fee
30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: картофель, морковь, огурец соленый, горошек зеленый. консервы, свекла, масло подсолнечное

Куриные котлетки (вкусные невероятно!)
Добавить
36
От пользователя Таисия Степанова
25 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-5 г, У-8 г
Потребуется: куриный фарш, крупа манная, яйцо куриное, сметана 18% жирности, соль поваренная пищевая, лук зеленый, сахар-песок, хмели-сунели, горчица столовая, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, петрушка
Фрукты (яблоки и груши).
Добавить
11
От пользователя Olcher
5 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-10 г
Потребуется: груша, яблоки

Творожно-редисочная закуска «Привет, лето!»
Добавить
9
15 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-13 г, У-3 г
Потребуется: сыр exquisa творожный с зеленью, редис, укроп и другие пряные травы

Творожная запеканка с изюмом
Добавить
18
15 мин. 199 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: творог 11%, изюм кишмиш, крупа манная, сметана 18% жирности, яйцо куриное, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая, ванильный сахар

SUPRA: Кальмары в сметанном соусе
Добавить
43
От пользователя Татьяна Василенко
40 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-4 г, У-3 г
Потребуется: кальмар (мясо), масло подсолнечное, сметана 18% жирности, укроп обыкновенный, чеснок, приправа kamis прованские травы, соль поваренная пищевая

Салат «Витаминный»
Добавить
5
30 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-7 г
Потребуется: авокадо, перец сладкий, апельсин, мед натуральный (мёд), масло оливковое, соль поваренная пищевая
ПОХЛЁБКА ИЗ ФАСОЛИ С ОВОЩАМИ
Добавить
20
От пользователя olga-75
20 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: вода, картофель, *фасоль отварная, кабачок, помидоры, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, паста томатная "ваш повар", соль, хмели-сунели

Чай из каркаде
Добавить
23
От пользователя Ира
5 мин. 0 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-0 г
Потребуется: вода, каркаде (цветы и лепестки гибискуса)

ПЕЧЕНЬЕ "КУРАБЬЕ"
Добавить
6
От пользователя Наталья Неверова
10 мин. 438 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-24 г, У-53 г
Потребуется: мука пшеничная , масло сливочное 72%, сахарная пудра, яичный белок куриный, ванильный сахар

Суп-пюре томатный
Добавить
7
От пользователя Татьяна Василенко
30 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: помидоры, сок томатный (свежевыжатый), лук репчатый, масло подсолнечное, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Клубничная панна котта
Добавить
23
30 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-18 г
Потребуется: сливки, 10,0% жирности, молоко 2,5% , земляника, клубника, сахар-песок, желатин пищевой, цедра лимонная, ванилин

Омлет с брокколи и ветчиной
Добавить
1
15 мин. 185 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-16 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, брокколи, сметана 25% жирности, ветчина особая, масло сливочное 72%, сыр голландский

Фруктовый плов по-татарски
Добавить
61
От пользователя Edel Weiss
1 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-32 г
Потребуется: вода, рис белый, изюм кишмиш, курага, урюк, чернослив, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , сахар-песок

Творожно-тыквенная вкуснятина
Добавить
17
От пользователя natochka1
20 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: тыква, творог, 5 % , мед натуральный (мёд), орех грецкий