Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Овощной салат с арахисом
Добавить
3
25 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-7 г
Потребуется: брокколи, морковь, арахис, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая

Куриные котлеты с творогом
Добавить
5
20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: курица филе, без кожи, творог простоквашино 5% зерненый, сухари панировочные, масло оливковое, яйцо куриное, крупа манная, лук зеленый, петрушка, горчица столовая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Курица "Капрезе" на сковородке
Добавить
4
35 мин. 173 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-11 г, У-1 г
Потребуется: курица филе, без кожи, сыр моцарелла, масло оливковое, чеснок, базилик свежий, соль поваренная пищевая, смесь перцев

Смузи антипохмельный «Красота - страшная сила»
Добавить
15
От пользователя Айседора
15 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: вода, сельдерей черешковый, яблоки, банан, авокадо, мед натуральный (мёд), мятный сироп

Салат с творогом
Добавить
14
10 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-8 г, У-4 г
Потребуется: творог 8%, сметана 18% жирности, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, кинза, лук зеленый, чеснок, соль поваренная пищевая

теплый салат с овощами и курицей
Добавить
14
От пользователя Sam
20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: курица филе, без кожи, помидоры, цуккини, петрушка, чеснок, масло оливковое
Овощное рагу с говядиной
Добавить
8
От пользователя Rina_katarios
10 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-3 г
Потребуется: овощное рагу с брокколи и фасолью (мясновъ), окорок молодого бычка в/с (мясновъ), масло подсолнечное

белковый омлет с помидорами, сыром и зеленью.
Добавить
10
От пользователя Елена
20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-2 г
Потребуется: яичный белок куриный, помидоры, сыр твердый (маасдам), масло растительное, укроп и другие пряные травы

Губадия - сладкий татарский пирог
Добавить
33
1 ч. 30 мин. 262 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-12 г, У-33 г
Потребуется: мука пшеничная , творог, 0 % , вода, масло сливочное 72%, яйцо куриное, сахар-песок, рис белый, изюм, топленое масло, соль поваренная пищевая, уксус 3%, пищевая сода

Салат "Морковь с чесноком"
Добавить
160
От пользователя Татьяна Василенко
25 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-7 г
Потребуется: морковь, сметана 20,0% жирности, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Красноперка жареная
Добавить
16
От пользователя Татьяна Василенко
45 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-10 г, У-7 г
Потребуется: красноперка , лук репчатый, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Ачма с сыром и творогом
Добавить
13
25 мин. 181 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-8 г, У-11 г
Потребуется: творог 0.6%, лаваш армянский, тонкий, кефир 1.5%, сыр моцарелла, соль поваренная пищевая

Вафли из свеклы с какао
Добавить
13
40 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-3 г, У-20 г
Потребуется: свекла, ряженка, 2,5% , мука пшеничная , яйцо куриное, сахар тростниковый, какао-порошок, пищевая сода, орех мускатный, корица

Куриные сердечки в сметанном соусе
Добавить
50
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-11 г, У-2 г
Потребуется: вода, куриные сердечки, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Салат "Зимний"
Добавить
11
От пользователя Olga88
30 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-15 г, У-5 г
Потребуется: яйцо куриное, картофель, колбаса вареная докторская, майонез , морковь, огурец соленый, лук репчатый

блины на чае
Добавить
3
От пользователя tankist
30 мин. 385 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-10 г, У-68 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-рафинад, масло оливковое, разрыхлитель теста, чай черный байховый

Мясной "хлеб" с шампиньонами
Добавить
5
30 мин. 193 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-14 г, У-4 г
Потребуется: фарш из говядины, фарш из свинины, шампиньоны, лук репчатый, морковь, сухари панировочные, сметана 18% жирности, яйцо куриное, горчица столовая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Компот из сухофруктов с пряностями
Добавить
47
От пользователя Edel Weiss
30 мин. 15 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-3 г
Потребуется: вода, курага, яблоки сушеные, изюм кишмиш, чернослив, шиповник сухой, груша сушеная, мёд натуральный, гвоздика, корица

Томатный суп с рыбой
Добавить
0
1 ч. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-3 г
Потребуется: вода, минтай, томатные концентраты и соусы, картофель, сельдерей черешковый, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, чеснок, соль поваренная пищевая

Картофель, тушеный с грибами
Добавить
240
От пользователя Екатерина Ершова
35 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-2 г, У-10 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок

банановый чизкейк
Добавить
55
От пользователя Lena Karpova
40 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-0 г, У-15 г
Потребуется: банан, творог 0.1%, яичный белок куриный, мука пшеничная

Куриное филе, томленое в молоке
Добавить
6
От пользователя Irina
15 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-1 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа к курице kamis, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

Закуска из топинамбура
Добавить
1
10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-12 г
Потребуется: топинамбур, масло оливковое, сок лимонный, соль поваренная пищевая

Быстрый капустный пирог
Добавить
14
15 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-15 г
Потребуется: капуста белокочанная, кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло сливочное 72%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Сырно-творожная запеканка
Добавить
12
15 мин. 222 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-17 г, У-1 г
Потребуется: творог 11%, яйцо куриное, сыр голландский, масло сливочное 72%, псиллиум, пищевая сода