Куриный шашлык пикантный
                Фото: Shutterstock
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 600 | 660 | 139 | 7 | - | 
| Ананас | 800 | 416 | 2 | 1 | 94 | 
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Паприка сушёная, молотая | 5 | 14 | 1 | 1 | 3 | 
| Итого: | 1475 | 1372 | 142 | 39 | 99 | 
| На 1 порцию: | 246 | 229 | 23.7 | 6.4 | 16.5 | 
| На 100 грамм: | 93 | 9.6 | 2.6 | 6.7 | |
| БЖУ: | 43% | 27% | 30% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        246                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1475 г
                
            
                        15 мин.                    
                    
                                                    +
                                                30 минут для маринования + 30 минут на запекание                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        9.6 г
                            2.6 г
                            >6.7 г
                        43%
                            27%
                            30%
                        
                        93 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        ананас, курица филе, без кожи, сок лимонный, масло оливковое, паприка сушёная, молотая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: