баклажаны с рисом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 200 | 70 | 3 | 0 | 14 |
| Баклажаны | 200 | 48 | 2 | 0 | 9 |
| Лук репчатый | 280 | 115 | 4 | 1 | 23 |
| Рис длиннозёрный | 200 | 662 | 14 | 2 | 139 |
| Масло подсолнечное | 50 | 450 | - | 50 | - |
| Рис круглозёрный | 200 | 630 | 12 | 2 | 137 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Итого: | 1330 | 2015 | 36 | 54 | 330 |
| На 1 порцию: | 266 | 403 | 7.2 | 10.9 | 65.9 |
| На 100 грамм: | 152 | 2.7 | 4.1 | 24.8 | |
| БЖУ: | 7% | 25% | 68% |
Вес одной порции
Количество порций
266
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1330 г
20 мин.
+
30 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2.7 г
4.1 г
>24.8 г
7%
25%
68%
152 Ккал / 100 г
Потребуется:
лук репчатый, морковь, баклажаны, рис длиннозёрный, рис круглозёрный , помидоры, масло подсолнечное
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: