Рыбный рассольник
Рыбный рассольник. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
| Огурец соленый | 150 | 20 | 1 | 0 | 3 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Лосось атлантический (семга) | 500 | 765 | 100 | 41 | - |
| Вода | 2000 | - | - | - | - |
| Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
| Рис бурый | 100 | 337 | 7 | 2 | 73 |
| Морковь | 80 | 28 | 1 | 0 | 6 |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 3142 | 1450 | 116 | 54 | 125 |
| На 1 порцию: | 349 | 161 | 12.9 | 6 | 13.8 |
| На 100 грамм: | 46 | 3.7 | 1.7 | 4.0 | |
| БЖУ: | 32% | 33% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
349
г
Порций:
9
Общий вес блюда: 3142 г
20 мин.
+
40
Белки
Жиры
Углеводы
3.7 г
1.7 г
>4 г
32%
33%
35%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лосось атлантический (семга), картофель, огурец соленый, рис бурый, лук репчатый, морковь, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: