Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Пирожное Картошка ПП 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яичный желток куриный 60.6 217 10 19 1
Какао-порошок 75.8 288 18 13 25
Банан 121.2 116 2 1 25
Орех мускатный 4 23 1 2 0
Отруби овсяные 70.7 78 6 3 7
Сахарозаменитель 10.1 2 - - -
Итого: 342 723 36 37 59
На 1 порцию: 57 121 6.1 6.2 9.9
На 100 грамм: 211 10.6 10.9 17.3
БЖУ: 20% 47% 33%
Вес одной порции
Количество порций
57 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 342 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.6 г
10.9 г
>17.3 г
20%
47%
33%
211 Ккал / 100 г
Потребуется:
банан, какао-порошок, отруби овсяные, яичный желток куриный, сахарозаменитель, орех мускатный
Приготовление

Измельчить хлебцы, пюрировать банан, добавить 1 ст ложку какао. Все перемешать. Добавить 2 желтка, мускатного ореха.  При необходимости добавлять воды. 

В оставшемся какао можно обвалять сформированные пирожные и сверху посыпать кокосовой стружкой. 

Рецепт пользователя Катерина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: