Рататуй
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 800 | 192 | 5 | 2 | 37 |
| Баклажаны | 500 | 120 | 6 | 1 | 23 |
| Помидоры | 500 | 100 | 3 | 1 | 21 |
| Соус Краснодарский томатный | 200 | 38 | 1 | - | 8 |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Чеснок | 50 | 72 | 3 | 0 | 15 |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 2120 | 552 | 20 | 4 | 109 |
| На 1 порцию: | 530 | 138 | 4.9 | 1.1 | 27.2 |
| На 100 грамм: | 26 | 0.9 | 0.2 | 5.1 | |
| БЖУ: | 14% | 7% | 79% |
Вес одной порции
Количество порций
530
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 2120 г
25 мин.
+
10 мин на обжарку соуса, 40 мин в духовке
Белки
Жиры
Углеводы
0.9 г
0.2 г
>5.1 г
14%
7%
79%
26 Ккал / 100 г
Потребуется:
кабачок, баклажаны, помидоры, соус краснодарский томатный, чеснок, лук репчатый, петрушка
Семейная кухня
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: