Фритта с сыром и курицей
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Сыр Российский | 40 | 145 | 10 | 12 | 0 |
| Пищевая сода | 2 | - | - | - | - |
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 |
| Куриная грудка, без кожи | 120 | 136 | 28 | 1 | - |
| Яйцо куриное | 150 | 236 | 19 | 17 | 1 |
| Молоко 2,5% | 50 | 27 | 2 | 1 | 2 |
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Итого: | 522 | 675 | 59 | 42 | 12 |
| На 1 порцию: | 174 | 225 | 19.7 | 14 | 4 |
| На 100 грамм: | 129 | 11.3 | 8.0 | 2.3 | |
| БЖУ: | 36% | 57% | 7% |
15 мин.
+
35
Белки
Жиры
Углеводы
11.3 г
8 г
>2.3 г
36%
57%
7%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, куриная грудка, без кожи, помидоры, лук репчатый, молоко 2,5% , сыр российский, масло подсолнечное, пищевая сода
Рецепт пользователя Люсичка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: