Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Омлет с вареной колбасой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 3 - - - -
Масло подсолнечное 4 36 - 4 -
Молоко 2,5% 20 11 1 1 1
Яйцо куриное 110 173 14 13 1
Колбаса вареная русская 25 65 2 6 0
Итого: 162 285 17 24 2
На 1 порцию: 162 285 16.6 23.5 1.9
На 100 грамм: 176 10.2 14.5 1.2
БЖУ: 23% 74% 3%
Вес одной порции
Количество порций
162 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 162 г
5 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
10.2 г
14.5 г
>1.2 г
23%
74%
3%
176 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, колбаса вареная русская, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
Приготовление

На хорошо разогретую сковороду льем растительное масло. Кладем кусочек(ки)  колбасы Яйца взбить с молоком. Слегка присолить. Вылить на сковороду. Закрыть крышкой и жарить на маленьком огне. Когда омлет готов, огонь выключить. Приятного Аппетита!!!

пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: