Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

запеканка морковь,банан (масса) 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Банан 70 67 1 0 15
творог пятерочка 1,8 120 112 22 2 2
Морковь 130 46 2 0 9
Итого: 320 225 24 3 25
С учетом уварки: 240 225 24 3 25
На 1 порцию: 240 225 24.4 2.7 25.3
На 100 грамм: 94 10.2 1.1 10.5
БЖУ: 44% 11% 45%
Вес одной порции
Количество порций
240 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 240 г
10 мин.
+ 40
Белки
Жиры
Углеводы
10.2 г
1.1 г
>10.5 г
44%
11%
45%
94 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
морковь, творог пятерочка 1,8, банан
Приготовление

Морковь отварить, размять. Размять банан и добавить к морковке. Добавить творог. все хорошо перемешать. Выложить в форму застеленную бумагой. выпекать 40 минут. после выключить духовку и оставить внутри. (лучше делать с вечера на следующий день)

Рецепт пользователя Eva
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: