Катлеты из говядины в духовке
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 15,0% жирности | 100 | 162 | 3 | 15 | 4 | 
| Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 | 
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 | 
| Говядина котлетное мясо | 500 | 1092 | 93 | 80 | - | 
| Говядина вырезка | 500 | 1092 | 93 | 80 | - | 
| Итого: | 1260 | 2481 | 198 | 182 | 12 | 
| На 1 порцию: | 420 | 827 | 65.9 | 60.7 | 4.1 | 
| На 100 грамм: | 197 | 15.7 | 14.5 | 1.0 | |
| БЖУ: | 32% | 66% | 2% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        420                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        3                    
                
                Общий вес блюда: 1260 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                40                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        15.7 г
                            14.5 г
                            >1 г
                        32%
                            66%
                            2%
                        
                        197 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        говядина котлетное мясо, говядина вырезка, сметана 15,0% жирности, лук репчатый, яйцо куриное                    
                                    
                    Рецепт от www.mybodyflex.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: