Суп-пюре из моркови с кинзой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Овощной бульон | 400 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Корица | 2 | 5 | 0 | - | 2 |
| Орех мускатный | 2 | 11 | 0 | 1 | 0 |
| Перец красный молотый | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Кориандр | 2 | 1 | - | - | 0 |
| Мед натуральный (мёд) | 10 | 31 | 0 | - | 8 |
| Лимон | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Топленое масло Гхи | 20 | 180 | 0 | 20 | 0 |
| Чеснок | 5 | 7 | 0 | - | 2 |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Кинза | 100 | 49 | 4 | 0 | 8 |
| Морковь | 300 | 105 | 4 | 0 | 21 |
| Итого: | 978 | 466 | 11 | 23 | 54 |
| На 1 порцию: | 489 | 233 | 5.7 | 11.3 | 27 |
| На 100 грамм: | 48 | 1.2 | 2.3 | 5.5 | |
| БЖУ: | 10% | 44% | 46% |
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.2 г
2.3 г
>5.5 г
10%
44%
46%
48 Ккал / 100 г
Потребуется:
овощной бульон, морковь, кинза, лук репчатый, лимон, топленое масло гхи, мед натуральный (мёд), чеснок, соль поваренная пищевая, кориандр, перец красный молотый , орех мускатный, корица
Рецепт пользователя tibgirl
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: