Бутерброд с яйцом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Помидоры | 30 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Сыр творожный Cream Nuvo сливочный | 20 | 55 | 2 | 5 | 1 |
| Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
| Хлеб зерновой | 30 | 68 | 3 | 0 | 14 |
| Итого: | 140 | 298 | 11 | 22 | 16 |
| С учетом уварки: | 130 | 298 | 11 | 22 | 16 |
| На 1 порцию: | 130 | 298 | 10.7 | 21.5 | 15.8 |
| На 100 грамм: | 207 | 7.5 | 14.6 | 11.2 | |
| БЖУ: | 14% | 65% | 21% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.5 г
14.6 г
>11.2 г
14%
65%
21%
207 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, помидоры, хлеб зерновой, сыр творожный cream nuvo сливочный, масло подсолнечное
Рецепт от m.vk.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: