Суфле из свиной лопатки Ю.М.
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Паприка сушёная, молотая | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Зелень Ю.М. | 5.1 | 2 | 0 | - | 0 |
| Свинина отварная Ю.М. | 222.2 | 540 | 45 | 40 | 1 |
| Морковь отварная | 60.6 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 291 | 568 | 46 | 40 | 6 |
| На 1 порцию: | 58 | 114 | 9.2 | 8 | 1.2 |
| На 100 грамм: | 195 | 15.9 | 13.7 | 2.0 | |
| БЖУ: | 33% | 63% | 4% |
10 мин.
+
Варка в скороварке 40 мин
Белки
Жиры
Углеводы
15.9 г
13.7 г
>2 г
33%
63%
4%
195 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина отварная ю.м., морковь отварная, зелень ю.м., чеснок, паприка сушёная, молотая
Aquarius
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: