Салат из свеклы и грецких орехов
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Орех грецкий | 20 | 131 | 3 | 12 | 2 |
| Свекла | 300 | 126 | 5 | 0 | 26 |
| Итого: | 347 | 368 | 9 | 23 | 33 |
| С учетом уварки: | 290 | 368 | 9 | 23 | 33 |
| На 1 порцию: | 97 | 123 | 2.9 | 7.5 | 11 |
| На 100 грамм: | 127 | 3.0 | 7.8 | 11.4 | |
| БЖУ: | 9% | 55% | 36% |
10 мин.
+
60 минут
Белки
Жиры
Углеводы
3 г
7.8 г
>11.4 г
9%
55%
36%
127 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
свекла, орех грецкий, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мари Ул
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: