Баклажаны по-гречески
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Сахар-песок | 5 | 19 | - | - | 5 |
| Сок лимонный | 40 | 13 | 0 | - | 2 |
| Лук репчатый | 150 | 62 | 2 | 0 | 12 |
| Яблоки | 85 | 40 | 0 | 0 | 8 |
| Перец Болгарский красный | 150 | 41 | 2 | - | 9 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
| Красный острый перец | 250 | 63 | 3 | - | 13 |
| Баклажаны | 500 | 120 | 6 | 1 | 23 |
| Итого: | 1455 | 630 | 18 | 22 | 90 |
| С учетом уварки: | 1295 | 630 | 18 | 22 | 90 |
| На 1 порцию: | 259 | 126 | 3.5 | 4.4 | 18 |
| На 100 грамм: | 49 | 1.4 | 1.7 | 7.0 | |
| БЖУ: | 11% | 31% | 58% |
Вес одной порции
Количество порций
259
г
Порций:
5
Общий вес блюда: 1295 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
1.4 г
1.7 г
>7 г
11%
31%
58%
49 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
баклажаны, красный острый перец, помидоры, перец болгарский красный, лук репчатый, яблоки, сок лимонный, чеснок, масло оливковое, петрушка, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Рецепт от www.diets.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: