Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Диетический Суп с Уткой 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Соль поваренная пищевая 10 - - - -
Соевый соус 60 30 4 - 4
Перец черный молотый 5 13 1 0 3
Лапша рисовая 400 1376 28 - 316
Капуста пекинская 300 48 4 1 10
Укроп обыкновенный 50 153 8 - 28
Лук зеленый 50 10 1 - 2
Куриный бульон 1000 150 20 5 3
Утка 400 1232 54 114 -
Кунжут-семя 30 170 6 15 4
Итого: 2305 3182 124 135 369
На 1 порцию: 329 455 17.7 19.3 52.8
На 100 грамм: 138 5.4 5.8 16.0
БЖУ: 16% 38% 46%
Вес одной порции
Количество порций
329 г
Порций: 7
Общий вес блюда: 2305 г
1 ч.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
5.8 г
>16 г
16%
38%
46%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриный бульон, утка, лапша рисовая, капуста пекинская, соевый соус, укроп обыкновенный, лук зеленый, кунжут-семя, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

https://www.youtube.com/watch?v=5YdZt7ObKVA

Рецепт пользователя Ира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: