Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Танюшка Павлова → Азу с курицей

Азу с курицей 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Вода 1000 - - - -
Чеснок 10 14 1 0 3
Масло сливочное 72% 10 66 0 7 0
Огурец маринованный 150 24 4 - 2
Помидоры 215 43 1 0 9
Картофель 500 385 10 2 82
Куриная грудка, без кожи 500 565 115 5 -
Итого: 2385 1097 131 15 96
На 1 порцию: 2385 1097 131.3 14.8 95.6
На 100 грамм: 46 5.5 0.6 4.0
БЖУ: 50% 13% 37%
Вес одной порции
Количество порций
2385 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 2385 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
+ В мультиварке режим "Тушить" - 1ч 45мин + режим "Печь" - 10 мин
Белки
Жиры
Углеводы
5.5 г
0.6 г
>4 г
50%
13%
37%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, куриная грудка, без кожи, помидоры, огурец маринованный, чеснок, масло сливочное 72%
Приготовление
  1. Нарезать мясо небольшими кусочками.
  2. Нарезать картофель и огурцы соломкой, а помидоры кубиками. Чеснок выдавить. Лук нарезать полукольцами.
  3. На сковороде поджарить лук, добавить мясо и тушить до полуготовности 15 минут
  4. В чашу мультиварки выложить слоями мясо, огурцы, помидоры и картофель. Залить 1,3 л воды так, чтобы покрывала все ингридиенты. Включить режим "Тушить" - 1 час 30 мин.
  5. Лишнюю воду слить, установить режим "Печь" на 10 мин.
Рецепт пользователя Lady_T
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: