Чизкейк Зебра
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Творог, 5 % | 400 | 580 | 84 | 20 | 12 | 
| Яйцо куриное | 184 | 289 | 23 | 21 | 1 | 
| Какао-порошок (11,5 жир.) | 20 | 63 | 5 | 2 | 6 | 
| Биойогурт Останкинский 2.5% | 125 | 89 | 4 | 3 | 11 | 
| Итого: | 729 | 1021 | 116 | 47 | 30 | 
| С учетом уварки: | 616 | 1021 | 116 | 47 | 30 | 
| На 1 порцию: | 154 | 255 | 29.1 | 11.7 | 7.6 | 
| На 100 грамм: | 166 | 18.9 | 7.6 | 4.9 | |
| БЖУ: | 46% | 42% | 12% | 
                        10 мин.                    
                    
                                                    +
                                                полчаса в духовке и 2-3 в холодильнике                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        18.9 г
                            7.6 г
                            >4.9 г
                        46%
                            42%
                            12%
                        
                        166 Ккал / 100 г
                    
                                        
                        С учетом уварки
                    
                                    Потребуется:
                    
                        творог, 5 % , яйцо куриное, биойогурт останкинский 2.5%, какао-порошок (11,5 жир.)                    
                                    
                    Zero Calories | 0 Калорий                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: 
Elena 02.02.2020, 01:17 #
Светлана Вольная 18.05.2020, 11:26 #