Салат овощной из пекинской капусты и зеленью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 80 | 16 | 1 | 0 | 3 |
| Сок лимонный | 3 | 1 | - | - | 0 |
| Капуста пекинская | 40 | 6 | 1 | 0 | 1 |
| Лук зеленый | 3 | 1 | - | - | 0 |
| Салат | 3 | 0 | - | - | - |
| Укроп обыкновенный | 3 | 9 | 1 | - | 2 |
| Огурец грунтовый | 75 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Масло подсолнечное | 15 | 135 | - | 15 | - |
| Итого: | 222 | 179 | 2 | 15 | 9 |
| На 1 порцию: | 222 | 179 | 2.1 | 15.4 | 8.5 |
| На 100 грамм: | 83 | 1.0 | 6.9 | 4.1 | |
| БЖУ: | 5% | 77% | 18% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1 г
6.9 г
>4.1 г
5%
77%
18%
83 Ккал / 100 г
Потребуется:
помидоры, огурец грунтовый, капуста пекинская, масло подсолнечное, сок лимонный, лук зеленый, салат, укроп обыкновенный
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: