Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя Proxy-Hime → Рулет

Рулет 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог 0.2% 200 162 36 0 4
Разрыхлитель теста 5 4 - - 1
Яйцо куриное 150 236 19 17 1
Итого: 355 402 55 18 6
На 1 порцию: 355 402 55.1 17.7 5.7
На 100 грамм: 113 15.5 5.0 1.6
БЖУ: 55% 40% 5%
Вес одной порции
Количество порций
355 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 355 г
Пересчитать веc продуктов
10 мин.
+ 2 ч
Белки
Жиры
Углеводы
15.5 г
5 г
>1.6 г
55%
40%
5%
113 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог 0.2%, яйцо куриное, разрыхлитель теста
Приготовление

1. Для приготовления бисквита взбейте три белка в густую пену до пиков.

2. Три желтка смешайте с 1 чайной ложкой разрыхлителя, введите белки в желтки и аккуратно перемешайте. Поставьте в разогретую духовку на 6-8 минут.

3. Для начинки смешайте творожок, аромик и сахарозаменитель.

4. Выложите начинку на тесто, скатайте в рулет и поставьте в холодильник на 2 часа для пропитки.

Рецепт от dukanlegko.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: