Суп из щавеля
                
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Петрушка | 2 | 1 | 0 | - | 0 | 
| Масло подсолнечное | 20 | 180 | - | 20 | - | 
| Сметана 15,0% жирности | 10 | 16 | 0 | 2 | 0 | 
| Укроп обыкновенный | 2 | 6 | 0 | - | 1 | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 | 
| Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 | 
| Щавель | 220 | 42 | 3 | 1 | 6 | 
| Филе куриное без кожи | 400 | 431 | 85 | 10 | - | 
| Картофель | 340 | 262 | 7 | 1 | 55 | 
| Итого: | 1216 | 1021 | 99 | 34 | 80 | 
| С учетом уварки: | 1213 | 1021 | 99 | 34 | 80 | 
| На 1 порцию: | 303 | 255 | 24.8 | 8.5 | 20 | 
| На 100 грамм: | 84 | 8.2 | 2.8 | 6.6 | |
| БЖУ: | 39% | 30% | 31% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        303                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        4                    
                
                Общий вес блюда: 1213 г
                
            
                        40 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        8.2 г
                            2.8 г
                            >6.6 г
                        39%
                            30%
                            31%
                        
                        84 Ккал / 100 г
                    
                                        
                        С учетом уварки
                    
                                    Потребуется:
                    
                        филе куриное без кожи, картофель, щавель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, петрушка                    
                                    
                    пользователь Татьяна Василенко                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: