пшенная каша с тыквой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Тыква | 500 | 110 | 5 | 1 | 22 |
| Пшено | 200 | 696 | 23 | 7 | 139 |
| Итого: | 1303 | 806 | 28 | 7 | 161 |
| На 1 порцию: | 326 | 202 | 7 | 1.8 | 40.2 |
| На 100 грамм: | 62 | 2.1 | 0.5 | 12.3 | |
| БЖУ: | 14% | 8% | 78% |
Вес одной порции
Количество порций
326
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1303 г
20 мин.
+
60
Белки
Жиры
Углеводы
2.1 г
0.5 г
>12.3 г
14%
8%
78%
62 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, тыква, пшено, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Violetta17
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: