Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

оладьи из тыквы и моркови 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 60 227 - - 60
Мука пшеничная 150 513 14 2 112
Яйцо куриное 50 79 6 6 0
Морковь 200 70 3 0 14
Тыква 200 44 2 0 9
Итого: 660 933 25 8 195
На 1 порцию: 660 933 24.8 8 195.3
На 100 грамм: 141 3.8 1.2 29.6
БЖУ: 10% 8% 82%
Вес одной порции
Количество порций
660 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 660 г
30 мин.
+ 10
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
1.2 г
>29.6 г
10%
8%
82%
141 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, тыква, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное
Приготовление

Смешать натертую на мелкой терке морковь и тыкву. немного посолить, насыпать сахар. Затем добавляем связующие продукты : яйцо и муку , все тщательно перемешиваем и даем   постоять 5 минут, Затем   формируем оладушки и жарим на среднем огне , добавляя немного растительного масла. Стараемся недожаривать.Такой рецепт предусматривает приготовление сочных и полезных оладушек

Рецепт пользователя Ольга Носкова
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: