Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты от Daily-menu.ru → Яичные лодочки с креветками

Яичные лодочки с креветками 

Яичные лодочки с креветками. Фото: shutterstock
Яичные лодочки с креветками. Фото: shutterstock
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Яйцо куриное 360 565 46 41 3
Креветки очищенные 50 49 10 1 0
Сыр Valio рассыпчатый творожный 2% 50 40 7 1 1
Укроп и другие пряные травы 20 8 1 0 1
Итого: 480 662 63 43 5
На 1 порцию: 160 221 21 14.4 1.7
На 100 грамм: 138 13.1 9.0 1.0
БЖУ: 38% 59% 3%
Вес одной порции
Количество порций
160 г
Порций: 3
Общий вес блюда: 480 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
+ 10 минут варка яиц
Белки
Жиры
Углеводы
13.1 г
9 г
>1 г
38%
59%
3%
138 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, креветки очищенные, сыр valio рассыпчатый творожный 2%, укроп и другие пряные травы
Приготовление

Простое, и в то же время красивое закусочное блюдо, которое будет уместно на любом праздничном столе.

Приготовление:

Отварить яйца, остудить, очистить от скорлупы. Аккуратно разрезать на половинки. Желтки поместить в миску, размять, добавить творожный сыр, нарезанный укроп, перемешать.

Каждую половинку яйца начинить приготовленной смесью, украсить вареной креветкой и укропом.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: