Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя зефирка → куриные сосиски с сыром

куриные сосиски с сыром 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Куриная грудка, без кожи 200 226 46 2 -
Сыр Российский 20 73 5 6 0
Соль поваренная пищевая 4 - - - -
Перец черный молотый 3 8 0 0 2
Молоко 1,5% 10 5 0 0 1
Яйцо куриное 35 55 4 4 0
Итого: 272 367 56 12 3
С учетом уварки: 250 367 56 12 3
На 1 порцию: 250 367 55.8 12.2 2.7
На 100 грамм: 147 22.3 4.9 1.1
БЖУ: 65% 32% 3%
Вес одной порции
Количество порций
250 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 250 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
22.3 г
4.9 г
>1.1 г
65%
32%
3%
147 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, яйцо куриное, сыр российский, молоко 1,5%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Приготовление

В блендере (или мясорубке) измельчаем куриное филе. Выкладываем в миску. Добавляем молоко,яйцо, натёртый сыр, соль и приправы.
Берём пищевую пленку (для термической обработки!) и выкладываем 1 столовую ложку массы.Закручиваем и утрамбовываем. Придаём форму сосисок. Отрезаем пленку и закручиваем и завязываем концы узелком.Опускаем сосиски в кипящую воду на 15 минут. Если вы делаете маленькие сосиски, то варить можно и 10 минут.Достаём. Разворачиваем и подаём на стол!

 

Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/100648/
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: