Омлет с куриным филе
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (термообработка) | 100 | 141 | 11 | 9 | 1 |
| Курица (филе) вареная | 100 | 153 | 30 | 4 | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Итого: | 201 | 294 | 42 | 12 | 1 |
| На 1 порцию: | 201 | 294 | 41.8 | 12.2 | 0.7 |
| На 100 грамм: | 107 | 14.8 | 4.3 | 2.2 | |
| БЖУ: | 60% | 39% | 1% |
6 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
14.8 г
4.3 г
>2.2 г
60%
39%
1%
107 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное (термообработка), курица (филе) вареная, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Мира
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: