Овсяные оладьи с бананом
                Фото: Depositphotos
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес | 100 | 352 | 12 | 6 | 62 | 
| Банан | 300 | 288 | 5 | 2 | 63 | 
| Яйцо куриное | 40 | 63 | 5 | 5 | 0 | 
| Мед натуральный (мёд) | 7 | 22 | 0 | - | 6 | 
| Пищевая сода | 2 | - | - | - | - | 
| Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - | 
| Масло топленое | 40 | 357 | 0 | 40 | - | 
| Итого: | 491 | 1082 | 22 | 52 | 131 | 
| На 1 порцию: | 123 | 271 | 5.5 | 13 | 32.7 | 
| На 100 грамм: | 220 | 4.5 | 10.6 | 26.6 | |
| БЖУ: | 8% | 43% | 49% | 
                        20 мин.                    
                    Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        4.5 г
                            10.6 г
                            >26.6 г
                        8%
                            43%
                            49%
                        
                        220 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        банан, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, масло топленое, мед натуральный (мёд), пищевая сода, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: