Салат Испанский
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
| Сыр Фета | 100 | 290 | 17 | 24 | - |
| Шампиньоны | 100 | 27 | 4 | 1 | 0 |
| Салат листвой зелёный | 30 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Маслины средние и мелкие | 140 | 161 | 1 | 15 | 9 |
| Итого: | 390 | 662 | 23 | 60 | 9 |
| На 1 порцию: | 195 | 331 | 11.5 | 30.1 | 4.7 |
| На 100 грамм: | 170 | 5.9 | 15.4 | 2.4 | |
| БЖУ: | 14% | 81% | 5% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.9 г
15.4 г
>2.4 г
14%
81%
5%
170 Ккал / 100 г
Потребуется:
маслины средние и мелкие, сыр фета, шампиньоны, салат листвой зелёный, масло оливковое
Рецепт пользователя Лана
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: