Суп чечевичный с картофелем, постный
                Фото: Источник 
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 1500 | - | - | - | - | 
| Чечевица зерно | 110 | 325 | 26 | 2 | 51 | 
| Картофель | 270 | 208 | 5 | 1 | 44 | 
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 | 
| Лук репчатый | 70 | 29 | 1 | 0 | 6 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - | 
| Итого: | 2057 | 856 | 34 | 33 | 105 | 
| На 1 порцию: | 343 | 143 | 5.6 | 5.5 | 17.6 | 
| На 100 грамм: | 42 | 1.6 | 1.6 | 5.1 | |
| БЖУ: | 16% | 35% | 49% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        343                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 2057 г
                
            
                        25 мин.                    
                    
                                                    +
                                                3 часа                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        1.6 г
                            1.6 г
                            >5.1 г
                        16%
                            35%
                            49%
                        
                        42 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        вода, картофель, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: