Яйца в мясном фарше
                Фото: Источник
                                                                
                | Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) | 
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 280 | 440 | 36 | 32 | 2 | 
| Хлеб ржано-пшеничный | 30 | 101 | 5 | 0 | 21 | 
| Лук репчатый | 50 | 21 | 1 | 0 | 4 | 
| Бекон | 100 | 500 | 23 | 45 | - | 
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 | 
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 | 
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - | 
| Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - | 
| Фарш из говядины | 500 | 1075 | 90 | 75 | - | 
| Итого: | 1014 | 2432 | 155 | 183 | 33 | 
| На 1 порцию: | 169 | 405 | 25.9 | 30.5 | 5.5 | 
| На 100 грамм: | 240 | 15.3 | 18.0 | 3.2 | |
| БЖУ: | 26% | 69% | 5% | 
Вес одной порции
                    Количество порций
                
                    
                        169                    
                    г
                
                
                    Порций:
                    
                        6                    
                
                Общий вес блюда: 1014 г
                
            
                        20 мин.                    
                    
                                                    +
                                                30 минут                    
                Белки
                            Жиры
                            Углеводы
                        15.3 г
                            18 г
                            >3.2 г
                        26%
                            69%
                            5%
                        
                        240 Ккал / 100 г
                    
                                    Потребуется:
                    
                        фарш из говядины, яйцо куриное, бекон, лук репчатый, хлеб ржано-пшеничный, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый                    
                                    
                    Рецепт от daily-menu.ru                    
                
            
                    Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
                    
Калорийность будет рассчитываться автоматически
                        Калорийность будет рассчитываться автоматически
  рекомендует: